رهایی از زندان افسردگی

رهایی از زندان افسردگی شیوه‌ ای برای درک افسردگی در اختیار ما می‌ گذارد که با تجربه‌ زیسته‌ ما هم‌ خوان است و ما را توانمند می‌ سازد تا زمام زندگی خویش را به دست گیریم و آن را دگرگون کنیم. دوروتی رو نشان می‌دهد که افسردگی نه بیماری است و نه اختلال روانی، بلکه سازوکاری دفاعی در برابر رنج و هراس است؛ ابزاری که هرگاه با فاجعه‌ ای رو‌به‌رو شویم و دریابیم زندگی آن‌ گونه که می‌پنداشتیم نیست، به کار می‌گیریم. افسردگی پیامدی ناخواسته از شیوه‌ ای است که به خود و جهان پیرامون خویش می‌ نگریم. با درک چگونگی تفسیر رویدادهای زندگی می‌ توانیم شیوه‌ برداشت خود را دگرگون کنیم و در نتیجه، زندگی شادمانه‌ تر و پربارتری برای خویش بسازیم.

کتاب پیش رو برای کسانی است که با فسردگی دست به گریبان‌ اند، خانواده و دوستان ایشان و همچنین برای تمامی متخصصان و غیرمتخصصانی که با افراد افسرده سر و کار دارند.