تا 30درصد تخفیف

کد تخفیف: HIBENU

ویژه خرید اول

تا 30درصد تخفیف

کد تخفیف: HIBENU

ویژه خرید اول

مشاهده همه نتایج

دسته‌بندی‌های موبایل

هرم مدرن تمرینات قدرتی و عضله سازی

تومان 819,000

مشخصات

بارکد: 9786224273444
نوع جلد: شومیز
قطع: رقعی
نوبت چاپ: 1
تعداد صفحات: 360
سال انتشار: 1404

معرفی

کتاب «هرم مدرن تمرینات قدرتی و عضله سازی» اثر اریک هلمز، اندی مورگان و آندریا والدز، نقشه راهی جامع و علمی برای تسلط بر اصول طراحی تمرینات مقاومتی است. این اثر با ارائه یک مدل هرمی نوآورانه، اولویت‌های تمرین را از بنیادین‌ترین اصل یعنی پایبندی، تا متغیرهای کلیدی مانند حجم، شدت و تواتر، و نهایتا جزئیات دقیق‌تری چون انتخاب حرکات طبقه‌بندی می‌کند.

نظرات کاربران

0.0 از ۵
بر اساس 0 نظر

خدمات و ارسال

ارسال سریعارسال به سراسر کشور در کمترین زمان
تضمین اصالت کالاکالاهای اورجینال و با گارانتی معتبر
بسته‌بندی مناسببسته‌بندی ایمن برای جلوگیری از آسیب
پشتیبانی خریدپاسخگویی به سوالات قبل و بعد از خرید

دیگر آثار این ناشر

تازه ترین آثار ناشر

موردی یافت نشد

آثار دیگر این مترجم

تازه ترین آثار مترجم