10٪-
کتاب کوچک آسایش
تومان 190,000
تومان 171,000
10٪-
افزودن به علاقهمندیها
مشخصات
بارکد: 9786228018225
نوع جلد:
شومیز
قطع:
جیبی
نوبت چاپ:
1
تعداد صفحات:
126
سال انتشار:
1404
معرفی
نویسنده با درک عمیق از زندگی انسان مدرن، توضیح میدهد که آسایش واقعی، تنها در سکوت یا تنهایی نیست؛ بلکه در توانایی ما برای پذیرش خود و شرایط زندگی پدید میآید.
او تمرکز را از جستوجوی بیپایان موفقیت بیرونی به احساس آرامش درونی معطوف میکند — احساسی که در هر مکان و زمانی قابل تجربه است.
در فصلهای کتاب، لوسی لین تمرینهایی کوتاه و عملی پیشنهاد میدهد: از بازسازی عادتهای روزمره گرفته تا تنفس آگاهانه، مهربانی با خود، و کنار گذاشتن قضاوتهای ذهنی.
هدف، ایجاد تغییرات کوچک اما ماندگار است؛ تغییراتی که ذهن و بدن را دوباره در هماهنگی قرار میدهد.
نظرات کاربران
بر اساس 0 نظر
خدمات و ارسال
ارسال سریعارسال به سراسر کشور در کمترین زمان
تضمین اصالت کالاکالاهای اورجینال و با گارانتی معتبر
بستهبندی مناسببستهبندی ایمن برای جلوگیری از آسیب
پشتیبانی خریدپاسخگویی به سوالات قبل و بعد از خرید