چرا روان درمانی موثر است؟ - تاثیر درمان بر مغز
مشخصات
معرفی
کتاب «چرا رواندرماني مؤثر است؟» نوشته لوئيس کازولينو
Why Therapy Works using our Minds to change our Brains
تأثير درمان بر مغز
کتاب «چرا رواندرماني مؤثر است؟» نوشته لوئيس کازولينو با طرح پرسشي به جستجوي تأثير رواندرماني بر مغز ميپردازد. رواندرماني به انگليسي: Psychotherapy يا درمان روانشناختي، استفاده از روشهاي روانشناختي مبتني بر تعامل شخصي منظم با فرد بزرگسال، به منظور کمک به وي در تغيير رفتار و غلبه بر مشکلات است. تکنيکهاي رواندرماني بسيار گوناگون هستند و روشها و شيوههاي آن بسيار گسترده و متنوعاند. برخي از درمانها به صورت گروهي صورت ميگيرد و امروزه براي کودکان و نوجوانان نيز بازيدرماني وجود دارد. اما کتاب حاضر به تکنيکها و روشهاي درماني نميپردازد، بلکه به اثرات درمان توجه نشان ميدهد. يادآوري ميشود: کتاب، براي درمانگران و درمانجوياني که دوست دارند با حيط? درمان بيشتر آشنا شوند؛ مناسب است.
نويسند? کتاب، پس از سالها کسب علم و مطالعه، کار درمانِ بيماران را آغاز ميکند. اما با پرسشي از يکي از بيماران درباره اينکه چگونه رواندرماني حالش را خوب خواهد کرد مواجه ميشود. بيمار به او ميگويد که ميخواهد درباره سازوکار رواندرماني بيشتر بداند! اينکه چگونه درمان سبب تغيير او خواهد شد! کازولينو با جوابهايي که ميدهد خودش هم قانع نميشود. زيرا اين پرسش ذهني او هم بوده و جواب مشخص او تنها به روشهاي مختلف درماني يعني همانهايي که خودش آموزش ديده استوار بوده است.
لوئيس کازولينو مينويسد: «زماني که من ياد گرفتم چطور درمانهاي مختلف را در جلسه پيش ببرم، هيچگاه پاسخ رضايتبخشي در مورد اين موضوع نيافتم که چرا آنها مؤثرند. به نظر ميرسيد بسياري از آنها به اعتقاد افراد وابسته است. اطمينان داشتم که هر کدام از درمان هايي که ياد گرفته بودم اين قابليت را داشت که دستکم به گروهي از درمانجويان کمک کند تا بر نشانههاي بيماري خود غلبه کنند و به سطح عملکرد، شادي و بينش بهتري دست يابد.»
درباره کتاب «چرا رواندرماني مؤثر است؟»
کتاب سه بخش و 15 فصل دارد. بخش اول کتاب با نام «مغز انديشنده: هشياري و خودآگاهي» است که به پنج فصل تقسيم ميشود. در اين قسمت تحقيقات علمي همراه با ابزارهايي براي علاج درمانجو بيان شده است. عناوين فصلها عبارتند از: «چرا انسان به درمان نياز دارد؟»، «چرا روان درماني مؤثر است؟»، «آتش زير خاکستر»، «به کارگيري ذهن براي تغيير مغز»، «آنچه به خاطرمان نيايد هيچگاه فراموش هم نميشود.»
بخش دوم «مغز اجتماعي: نقش خورد? نقشپذير» نام دارد. در اين قسمت با فصلهايي با عنوان «مغز اجتماعي و ناکامي در رشد و شکوفايي»، «دلبستگي و روابط صميمي»، «شرم بنيادين»، «طرحوار? جايگاه اجتماعي» و «کمک به مراجع در مسير آلفا شدن» آشنا ميشويم. در نهايت کتاب در بخش سوم و پاياني که «تجزيه و يکپارچگي: روان درماني در عمل» نام دارد؛ عناويني چون «اضطراب و استرس»، «درک و درمان ضربههاي رواني»، «ضرب? رواني پيچيده: رويکرد تحولي»، «نيروي روايتهاي منسجم» و «درد را چارهاي نيست، اما رنج کشيدن اختياريست» مورد توجه قرار ميگيرد.
در بخشي از کتاب ميخوانيم:
«مراجع با شبک? پيچيدهاي از باورها نزد شما ميآيد و شما بايد صبورانه در آن کاوش کنيد و بهتدريج اين شبکه را درک کنيد. او با عقايدش دنيايي ساخته که، به نظر خودش، کاملا درست و منطقي مينمايد و اغلب نميتواند آن را ببيند ـ مثل ماهي که نميتواند آب را ببيند. چون شما در تنگ متفاوتي شنا ميکنيد، قادر به ديدن چيزهايي هستيد که او نميبيند، اما بايد مراقب باشيد چه چيزي را به او نشان ميدهيد. هم? ما براي زندهماندن نياز داريم که تنگمان پر آب باشد. هنر درمان اين است که پندارهاي کاذب را لايهلايه کنار بزنيم، طوريکه براي درمانجو قابل هضم باشد. ترس دشمن رشد رواني است و آميگدال خود گواه اين موضوع است. حتما براي شما هم پيش آمده که در اتاق درمان بيحوصله و کسل شويد، گويي نياز درمانجو براي فرار از مشکلش شما را هم شکست داده، اين ملال نشان? خوبي است: نشان? اين است که چون در شما احساس ناکارآمدي به وجود آمده، شما هم داريد تلافي ميکنيد يا منفعلانه انتقام ميگيريد. تنها راه خروج از اين وضعيت اين است که پيمان درماني را از نو بنا کنيد و دوباره وارد گفتوگو شويد. به مسئله بيان شدني مراجع توجه کنيد، ببينيد او چه چيزي را نميگويد، از چه احساسي فرار ميکند و پشت حرفهايي که اغلب پيش ميکشد چيست؛ به عبارتي، خاکسترها را کنار بزنيد تا به آتش زير آن برسيد. از خلال همين مسائل معمولي، وارد عمق روانش شويد. ببينيد پشت اين تفکرات و تصورات چه هيجانات بنياديني وجود دارد: ترس، شرم يا رهاشدگي.»
درباره نويسنده کتاب «چرا رواندرماني مؤثر است؟»
لوئيس کازولينو: نويسند? کتاب چرا رواندرماني مؤثر است؟
درباره ترجمه فارسي کتاب «چرا رواندرماني مؤثر است؟»
کتاب «چرا رواندرماني مؤثر است؟» با عنوان فرعي «تأثير درمان بر مغز» توسط حامد حکيمي به فارسي برگردانده شده است. ترجم? حکيمي را انتشارات بينشنو براي علاقهمندان و دوستداران رواندرماني راهي بازار کتاب ايران کرده است.
رتبه کتاب «چرا رواندرماني مؤثر است؟» در گودريدز: 4.3 از 5.