کتاب «روان شناسي عزت نفس» نوشته «ناتانيل براندن»
Six Pillars of Self-Esteem
کتاب «روان شناسي عزت نفس» نوشته «ناتانيل براندن» به خواننده در شناخت عزت نفس کمک ميکند. واژه عزت نفس اگرچه براي همه ما آشناست، اما شايد درباره معنا و مفهموم آن زياد ندانيم. بسياري از افراد در زندگي خود با کمبود عزت نفس مواجه هستند. کمبودي که سبب ناراحتي و گوشهگيري برخي افراد ميشود. درک عزت نفس يعني زندگي آگاهانه و خودشناسي بهتر. وقتي از خودمان بيشتر بدانيم پس ميتوانيم براي بهبود زندگي تلاش کنيم. کتاب «روانشناسي عزت نفس» علاوه بر اينکه سعي ميکند خواننده را به شناخت و درک عزتنفس برساند براي مسئوليتپذيري در برابر کارهاي شخص هم مطالبي بيان ميکند. مديريت بهتر در زندگي، سبب کيفيت بهتر در روابط اجتماعي هم ميشود. نيازي که امروزه همه به آن توجه ميکنند. عزتنفس در حقيقت براي تعاملات اجتماعي و روابط کاري بسيار سودمند است. هدف «ناتانيل براندن» از نوشتن کتاب بيشتر بر پايه دوست داشتن خود است. دوست داشتني که از راه درست و با بالابردن سطح اطلاعات نسبت به شخصيت فردي باشد. او اين مساله را براي شخصيت هر فرد مهم ميداند و درکتاب «روانشناسي عزت نفس» به آن اشاره ميکند. «براندن» به دليل شش راهکاري که براي افزايش عزت نفس به مردم معرفي کرد، به شهرت بسياري رسيد. «ناتانيل براندن» اولين مورد را زندگي آگاهانه معرفي ميکند و دربارهاش ميگويد: «هر چيزي را که وجود دارد همانگونه بپذيريم نه آنچه را که ميخواهيم وجود داشته باشد.» براندن در راهکارهاي بعدي به زندگي مسئولانه و هدفمند و ... اشاره کرده و توضيحاتي ميدهد.
سايت آمازون ( Amazon) درباره کتاب «روان شناسي عزت نفس» نوشته است:
Filled with insight into human motivation and behavior.
«سرشار از بينشهايي درباره انگيزهها و رفتارهاي انساني»
مروري برکتاب «روان شناسي عزت نفس»
کتاب «روانشناسي عزت نفس» داراي سه بخش است که در 17 فصل طبقهبندي شده است. کتاب از ابتدا با مبحث شناخت عزت نفس آغاز ميشود. کتاب سعي ميکند عزت نفس را به طور مفصل و با جزئيات براي خواننده توضيح دهد. اين توضيحات براي همه افراد ناآشنا به عزت نفس هم مناسب است. براندن در واقع عزت نفس را جز نيازهاي ابتدايي و مهم هر انساني ميداند. از اين جهت عزت نفس را با چند ديد مورد بررسي قرار ميدهد. ديدگاههايي که به شخصيت فرد کمک ميکند.
بخش اول کتاب در مورد اثرات عزت نفس در زندگي است. بخش دوم درباره عوامل دروني عزت نفس به همراه تمرينات عملي است. در بخش انتهايي يا سوم هم عوامل دروني و راههاي افزايش عزت نفس توضيح داده ميشوند.
همچنين براندن در کتاب «روانشناسي عزت نفس» موارديکه مرتبط با سلامت روح و روان انسان است و به عزت نفس مربوط ميشود بازگو ميشود. براندن در کتابش اندازه و مقدار عزت نفس هر شخص را به دو بخش تقسيم ميکند. او ميگويد عوامل بيروني و عوامل دروني بر عزت نفس افراد تأثير دارند و هريک به طور مجزا ميزان عزت نفس افراد را تشکيل ميدهند.
کتاب داراي تمريناتي است که خواننده را تشويق ميکند، آنچه فرا گرفته است را به کار گيرد. با تمرينات عملي، خواننده بهتر ميتواند آنچه را که به صورت تئوري خوانده انجام دهد. اين امر به بهبود شرايط فرد کمک ميکند. در بخشي از کتاب آمده است: «عزت نفس تابع موقعيت خانوادهاي که در آن به دنيا آمديم، نژاد و رنگ پوست يا موقعيت اجداد و نياکان ما نيست. اينها ارزشهايي هستند که گاه اشخاص براي اجتناب از مسئوليتي که در قبال عزت نفس سالم دارند بدان متوسل ميشود. اينها منابع عزتنفس کاذب هستند. اينها منبع باور خودتوانمندي و يا حرمتنفس نيستند، اما ميتوانند منبع فريب خويشتن و توهم باشند.»
درباره نويسنده کتاب «روان شناسي عزت نفس»
ناتانيل براندن روانشناس و نويسنده کانادايي ـ آمريکايي است. براندن در سال در انتاريو1930 متولد شد. او تحصيلاتش در دانشگاه UCLA در نيويورک و کاليفرنيا گذارنده است. براندن در مدت زندگياش صدها مطلب و مقاله نوشته است. اگر علاقهمند هستيد مطالب او را بيشتر بخوانيد با جستجوي نام ناتانيل براندن به فارسي و انگليسي مطالب او براي مطالعه، در دسترس شما خواهند بود. براندن در سال 1994 کتاب «روانشناسي عزتنفس» را به چاپ رسانيد. شهرت او به دليل کار بر روانشناسي عزتنفس است. ديگر کتابهاي ناتانيل براندن عبارتند از: «تقويت و خودباوري»، «راهنمايي براي خودباوري زنان»، «روانشناسي حرمت نفس»، مسئوليت پذيري: اتکاي به خود و زندگي پاسخگو»
ناتانيل براندن در سال 2014 درگذشت.
درباره ترجمه فارسي کتاب «روان شناسي عزت نفس»
کتاب «روان شناسي عزت نفس» توسط مهدي قراچه داغي در 304 صفحه به فارسي ترجمه شده است. انتشارات نخستين کتاب «روان شناسي عزت نفس» را براي علاقهمندان منتشر کرده است.
رتبه کتاب «روان شناسي عزت نفس» در گودريدز: 4.1 از 5
