ايکيگاي
ikigai
راز ژاپنيها در داشتن عمر طولاني و زندگي شاد
همه آدمها به داشتن زندگي خوب و شاد علاقه نشان ميدهند و آن را ستايش ميکنند. حالا اگر اين زندگي شاد، با عمر طولاني نيز گره بخورد براي ما انسانها بسيار بيشتر خوشايند خواهد بود. آيا دنبال يک الگوي مناسب براي بهتر زندگي کردن با داشتن عمر طولاني هستيد؟ آيا تا به حال، نام ايکيگاي را شنيدهايد؟ يا درباره آن چيزي ميدانيد؟ «ايکيگاي» يک کلمه ژاپني است به معناي اينکه؛ شادي همواره در مشغول بودن است، مانند معنا درماني. اما يک گام جلوتر از معنادرماني است. در واقع ژاپنيها که به سختکوشي در دنيا معروف هستند با ايکيگاي به زندگي خود معنا و شادي ميدهند تا بيشتر به علاقهها و اهدافشان نزديک شوند. کتاب «ايکيگاي» برا پايه تحقيق و مصاحبه با ساکنان روستاي اکيناوا نوشته شده است. نوع زندگي، ميزان تحرک، ميزان رضايتمندي و اميداري افراد نيز سوال شده است. در اين روستا بيشتر افراد بالاي 100 سال عمر ميکنند. کتاب «ايکيگاي» راز و رمز سلامتي و طول عمر ساکنان را بازگو ميکند. در باور و عقايد مردم ژاپن، هر شخصي ايکيگاي منحصربه فردي دارد که فقط براي اوست و دليل زندگي آن شخص به حساب ميآيد. در قسمتي از کتاب ميخوانيم:« پژوهشگراني که روي دلايل عمر طولاني اين مردم نسبت به ديگر نقاط دنيا کار ميکنند به اين نتيجه رسيدهاند که مهمترين عامل اين امر علاوه بر رژيم غذايي مناسب، زندگي ساد? بيرون خانه، چاي سبز، آب و هواي نيمه حارهّاي است؛ همان مفهوم ايکيگاي که در زندگي ساکنان اکيناوا جريان دارد»
«گلي نژادي» کتاب «ايکيگاي» را براي علاقهمندان به فارسي ترجمه کرده است.
درباره نويسنده: هکتور گارسيا / فرانچسک ميرالس
رتبه گودريدز:
.jpg)
