رهایی از زندان ذهن
متیو مک کی ، کاترین سوتکر
زهرا اندوز ، حسن حمید پور
ارجمند
دسته بندی: عمومی
افزودن به لیست علاقه مندیها
| کد آیتم: |
160555 |
| بارکد: |
9786222572013 |
| سال انتشار: |
1398 |
| نوبت چاپ: |
10 |
| تعداد صفحات: |
120 |
| نوع جلد: |
شومیز |
| قطع: |
رقعی |
برچسبها
در بخش اول کتاب آرامش ذهني، با شش نوع فکر آشنا ميشنويد. اين افکار عبارتند از: مشاهده زمان حال؛ قضاوتها؛ خاطرههاي گذشته؛ افکار داستانگويانه؛ آيندهنگرانه و پيشگويانه. براي اين که ذهنتان به آرامش برسد بايد بتوانيد اين افکار را شناسايي کنيد و اگر لازم شد تغيير دهيد. در بخش دوم کتاب آرامش ذهني، متوجه تاثيري که اين افکار بر زندگيتان دارند و نقشي که بازي ميکنند ميشويد، ياد ميگيريد چطور از پس افکار خود برآييد و از نفوذشان بکاهيد.
بدون نظر
1
2
3
4
5
0
0 رتبه بندی ها
0 از 5
تازه های مترجم