بدن فراموش نمیکند - مغز، ذهن و بدن در بهبود تروما

معرفی کتاب بدن فراموش نمی‌کند بسل ون در کولک

کتاب راهنما درباره تروما که در عین‌حال دعوتی است برای متعهد شدن به مواجهه با واقعیت تروما. کتاب بدن فراموش نمی‌کند به بررسی بهترین روش درمان تروما پرداخته و از همه افراد جامعه دعوت می‌کند که از تمامی ابزارهای موجود به منظور پیشگیری از وقوع آن بهره بگیرند.
کتاب بدن فراموش نمی‌کند با عنوان فرعی «مغز، ذهن و بدن در بهبود تروما»، اثری است که هم به شناخت تروما کمک می‌کند و هم درباره راه‌های درمان آن صحبت می‌کند و راهکارهایی در اختیار ما قرار می‌دهد. 

درباره کتاب بدن فراموش نمی‌کند

افراد چگونه می‌توانند بر آثار به جا مانده از ترومای گذشته‌شان مسلط شوند و بار دیگر سررشته زندگی‌شان را به دست گیرند؟ این یکی از پرسش‌های محوری کتاب «بدن فراموش نمی‌کند» است که بسل ون در کولک با تکیه بر دانش و تجربیات طولانی‌اش به آن پاسخ داده است.
او در این کتاب می‌گوید که تروما نادر نیست و تنها در موقعیت‌های بسیار پیچیده و دردناک پدید نمی‌آید بلکه ممکن است برای خود ما یا هرکسی در پیرامون ما اتفاق بیفتد. از این‌رو شناخت تروما و راه‌های مواجهه با آن ضروری است و کتاب بدن فراموش نمی‌کند نیز با همین هدف نوشته شده است. 
بسل ون در کولک در کتاب بدن فراموش نمی‌کند توضیح داده که برای گذر از تروما، صحبت کردن، درک کردن و برقراری پیوندهای انسانی کمک‌کننده است. همچنین دارو نیز سیستم‌های هشداردهنده بیش‌فعال را متعادل می‌کند.
 اما با این‌حال باز هم خواهیم دید که برخی تجربه‌های فیزیکی که مستقیما در تضاد با درماندگی، خشم و فروپاشی ناشی از تروما هستند، ماهیت نشانه‌های گذشته را تغییر می‌دهند و به تبع آن کنترل فرد را مجددا در اختیار می‌گیرند. از این‌رو نویسنده بدن فراموش نمی‌کند می‌گوید که هیچ شیوه درمانی ارجحی ندارد چون هیچ روش مستقلی جود ندارد که مناسب همه بیماران باشد.
بر این اساس است که در کتاب «بدن فراموش نمی‌کند» از تمامی شیوه‌های درمانی بهره گرفته شده است و این یکی از ویژگی‌های برجسته این اثر است.
یکی دیگر از ویژگی‌های بارز کتاب «بدن فراموش نمی‌کند» شیوه‌ای است که نویسنده برای نگارش اثر به کار گرفته است. این کتاب به زبانی ساده و شیوا و با ذکر مثال‌های بسیار نوشته شده و از این‌رو فرمی داستانی نیز به خود گرفته است و بنابراین طیف گسترده‌تری از مخاطبان را می‌تواند با خود همراه کند. 

خلاصه کتاب بدن فراموش نمی‌کند

تروما می‌تواند از نسلی به نسل دیگر منتقل شود بی‌آنکه افراد دقیقا از آن مطلع باشند. در بخشی از بدن فراموش نمی‌کند درباره این ویژگی تروما می‌خوانیم: «ما انسان‌ها جزء گونه‌های فوق‌العاده سرسختیم. از زمان‌های کهن تاکنون، از جنگ‌های پی‌درپی، بلایای بی‌شمار (طبیعی و مصنوعی) و خشونت و خیانت در زندگی جان سالم به در برده‌ایم. اما تجربه‌های منجر به تروما چه در سطحی بزرگ (بر روی تاریخ و فرهنگ ما)، چه در سطحی شخصی‌تر روی خانواده‌هایمان، بی‌تردید ردی از خود به جای می‌گذارند و رازهایی تاریک به شکلی نامحسوس از نسلی به نسل دیگر منتقل می‌شوند. اثر این تجربه‌ها روی ذهن و هیجانات، ظرفیت ما برای شادی و برقراری روابط صمیمی و حتی زیست‌شناسی و دستگاه ایمنی بدن ما نیز به جا می‌ماند.»

درباره بسل ون در کولک نویسنده کتاب بدن فراموش نمی‌کند

بسل ون در کولک، نویسنده، روانپزشک، مدرس دانشگاه و پژوهشگری است که در سال 1943 در هلند متولد شده است. او در امریکا تحصیل کرده و دوره دستیاری روانپزشکی‌اش را هم در مرکز بهداشت روانی ماساچوست گذرانده و سپس در بوستون ساکن شده است و درواقع یک هلندی-امریکایی به شمار می‌رود. او از دهه 1970 به طور خاص در زمینه استرس پس از سانحه مطالعه کرده است. ون در کولک نویسنده کتاب پرفروش نیویورک‌تایمز است و چهره شناخته‌شده‌ای در زمینه تحقیقات مربوط به تروما به شمار می‌رود. کتاب «رهایی از بلازدگی» یکی دیگر از آثار او است که به فارسی ترجمه شده است. 

کتاب بدن فراموش نمی‌کند برای چه کسانی مناسب است؟

ما در جهانی زندگی می‌کنیم که به احتمال زیاد خودمان یا اطرافیان‌مان با تروما درگیر بوده‌ایم از این‌رو کتاب «بدن فراموش نمی‌کند» اثری است که خواندنش می‌تواند به همه ما کمک کند. این کتاب برای همه خوانندگانی که می‌خواهند اطلاعات بیشتری درباره تروما و چگونگی مواجهه و درمان آن داشته باشند مناسب است.