طراحی ذهن
اصول روان معماری

معرفی کتاب «طراحی ذهن» نوشتۀ رایان بوش
آیا می‌توان ذهن را از باورهای منفی و مخرب پاک کرد و الگوهای رفتاری را در جهت عملکرد و احساسات مثبت بازسازی کرد؟ رایان بوش در کتاب «طراحی ذهن» بر این عقیده است که بله، می‌شود.
کتاب «طراحی ذهن: اصول روان‌معماری»، با عنوان اصلی Designing the Mind: The Principles of Psychitecture، یک راهنمای عملی خودسازی به‌کمک اندیشه‌های متفکران بزرگ و برجسته است.
متن اصلی کتاب «طراحی ذهن» اولین بار در سال 2021 منتشر شده است.

مروری بر کتاب «طراحی ذهن»
رایان بوش در کتاب «طراحی ذهن» بر آن است که، با وام‌گیری از اندیشه‌های گروهی از متفکران صاحب‌نام و سرشناس قدیمی و مدرن نظیر لائوتسه و بودا و ارسطو و مارکوس اورلیوس و دیوژن و دکارت و آبراهام مزلو و نیچه و...، نقشۀ راهی برای بازسازی ذهن و الگوهای رفتاری و رسیدن به احساسات مثبت و دست‌یابی به زندگی‌ای شادتر و رضایت‌بخش‌تر ارائه دهد.
کتاب «طراحی ذهن» به ما می‌گوید که چگونه از ذهنیات و افکار و احساسات و الگوهای رفتاری خود فاصله بگیریم و آن‌ها را از بیرون نگاه کنیم و آن‌چه را از این افکار و احساسات و الگوهای رفتاری که بازدارندۀ دست‌یابی ما به شادی و موفقیت و رضایت از زندگی فردی و اجتماعی و شغلی هستند تغییر دهیم و ذهنیات و الگوهای رفتاری تازه و مثبتی را برای خود طراحی کنیم.
بوش در کتاب «طراحی ذهن» از ذهن به‌مثابه یک سیستم کامپیوتری سخن می‌گوید. او روشی را که برای طراحی و بهینه‌سازی نرم‌افزار ذهن ارائه می‌دهد «روان‌معماری» نام نهاده است. روش بوش مبتنی بر آموزه‌های معنوی و فلسفی کهن و مدرن و دستاوردهای علوم شناختی است.
کتاب «طراحی ذهن» از مقدمه و ده فصل تشکیل شده است.
فصل‌های ده‌گانۀ کتاب «طراحی ذهن» عبارتند از: «رهیافت‌های نظری و عملی روان‌معماری»، «سوگیری‌های شناختی و روش بازآرایی آن‌ها»، «ارزش‌ها و روش‌های درون‌نگری»، «تسلط بر خویشتن و خردِ شناختی»، «الگوریتم‌های احساسی و هنر بازسازی»، «امیال و کلیدهای تعدیل آن‌ها»، «آرامش و تسلط بر خویشتن عاطفی»، «خودراهبری و موانع آن»، «الگوریتم‌های رفتاری و خودکنترلی» و «تسلط بر خویشتن».
کتاب «طراحی ذهن: اصول روان‌معماری» با ترجمۀ مریم درودیان در بنگاه ترجمه و نشر کتاب پارسه منتشر شده است.

بخشی از کتاب «طراحی ذهن»
«هدف روان‌معماری اصلاح عادت‌ها و گرایش‌های ریشه‌دار زیست‌شناختی در همۀ اشکال است. هدف این است که سوگیری‌های ذهنی، تحریف‌ها و فرضیاتی که باعث اشتباه ما می‌شوند، رنج‌های غیرضروری که به‌طور منظم قربانی آن می‌شویم، ذهنیت‌هایی که ما را در زندگی عقب نگه می‌دارند و انگیزه‌هایی که ما را از زندگی خود دور می‌کنند، بازآرایی شوند. این یک فرایند طراحی و پیاده‌سازی در سطح بالا است: حل خلاقانۀ مسئله. هنگامی که به‌طور مداوم از این رهیافت استفاده شود، می‌تواند ذهنی را که مانند زندان است، به خود جذب کرده و به‌تدریج آن را به یک قصر تبدیل کند.»

دربارۀ رایان بوش، نویسندۀ کتاب «طراحی ذهن»
رایان بوش متخصص طراحی سیستم‌هاست. مطالعات و پژوهش‌های روان‌شناختی‌ و فلسفی‌ بوش بر ساختن سیستم‌های بهتر، افراد بهتر و آیندۀ بهتر متمرکز است. او در آثارش، براساس بینش‌های متفکران عهد باستان، فیلسوفان عملی و دانشمندان شناختی، روش‌هایی را برای تسلط بر خویشتن ارائه می‌دهد و بر آن است که، با ادغام دیدگاه‌های متفکران قدیمی و مدرن، دیدگاه جدیدی را دربارۀ رشد روانی و تسلط بر خود شکل بدهد.
از آثار رایان بوش می‌توان به کتاب «تسلط بر خویشتن» اشاره کرد.

کتاب «طراحی ذهن» برای چه مخاطبانی مناسب است
کتاب «طراحی ذهن» کتابی‌ست که خواندن آن را به همۀ علاقه‌مندان کتاب‌های انگیزشی و خودیاری و کتاب‌های حوزۀ فلسفۀ عملی پیشنهاد می‌کنیم. این کتاب برای کسانی نوشته شده که در پی تغییر خود و دست‌یابی به موفقیت و احساس رضایت در زندگی فردی و اجتماعی و شغلی‌شان هستند.