درست حسابی دعوا کن

کتاب درست حسابی دعوا کن

اثری کاربردی و معتبر در زمینه بهبود روابط عاطفی و زناشویی. درست حسابی دعوا کن نه فقط یک اثر انگیزشی بلکه راهنمایی عملی بر اساس داده‌هایی است که اصول یک رابطه موفق را آشکار می‌کند.

کتاب درست حسابی دعوا کن بر پایه سال‌ها تحقیق علمی بر روی تعداد زیادی زوج نوشته شده است. نویسندگان کتاب با بررسی روابط زوج‌ها و تحلیل موشکافانه تعاملات‌شان، وضعیتی را ترسیم کرده‌اند که در آن روابط پایدار می‌مانند یا به جدایی منجر می‌شوند.

هموار کردن راه پرچالش زندگی مشترک عنوان فرعی کتاب درست حسابی دعوا کن است و هدف اصلی این کتاب را بیان می‌کند.

درباره کتاب درست حسابی دعوا کن

مباحثی که در کتاب درست حسابی دعوا کن مطرح شده قرار نیست به ما یاد بدهند که چگونه دعوا نکنیم. زندگی بدون دعوا اگرچه ممکن است قابل توجه و جالب به نظر برسد اما شاید به نفع‌مان هم نباشد. ما چه بخواهیم و چه نه، صمیمیت همراه با تعارض است. تعارض بخشی طبیعی از روابط انسانی است و لازمه ارتباط خوب محسوب می‌شود. ما اغلب پایین بودن سطح تعارض را مترادف خوشبختی می‌دانیم؛ اما چنین نیست. فقدان تعارض نشان‌دهنده استحکام رابطه نیست و ممکن است در عمل نتیجه عکس داشته باشد.

شاید عجیب به نظر برسد اما نکته کلیدی آن چه نویسندگان درست حسابی دعوا کن در پی ارایه‌اش هستند، این است که دعوا کردن امری طبیعی است اما این شیوه دعوا کردن است که روابط را مستحکم می‌کند یا به فروپاشی می‌رساند.

نویسندگان درست حسابی دعوا کن هم بر اساس تجربیات زندگی شخصی‌شان، هم بر اساس مطالعات علمی و تحقیقاتی که پیرامون روابط انسانی انجام داده‌اند، به نتایجی جالب درباره رابطه دست یافته‌اند و آنها را در این کتاب مطرح کرده‌اند.

هدف کتاب درست حسابی دعوا کن حذف کامل اختلاف‌نظر میان زوج‌ها نیست بلکه آموزش هوشمندانه طرح اختلاف‌نظرها و تعارض‌ها و ساخت فضایی مبتنی بر احترام، محبت و دوستی است.

کتاب درست حسابی دعوا کن اثری است که می‌تواند روابط ما را متحول کند و به سطحی دیگر برساند. این کتاب به جای ارایه نظرات انتزاعی، تمرین‌ها، پرسش‌نامه‌ها و تکنیک‌هایی عملی در اختیار ما قرار می‌دهد تا بر اساس آنها بیاموزیم که چه اصولی را باید در زندگی عاطفی رعایت کنیم. این اصول برای آغاز یک رابطه سالم، تقویت رابطه و حل تعارضات و یادگیری مهارت‌های ارتباطی ضروری هستند.

در بسیاری مواقع زوج‌ها با هم وارد جدال می‌شوند بی‌آنکه دقیقا بدانند مسئله کجا است. این باعث می‌شود که تنش‌ها یکی پس از دیگری وارد رابطه شوند اما مسئله همچنان پابرجا باقی بماند. پس از مدتی شدت تنش‌ها به حدی زیاد می‌شود که ماندن در رابطه را غیرممکن می‌سازد یا کار به جایی می‌رسد که دو طرف از حل مسئله ناامید می‌شوند و اساسا دیگر موضوعات را با یکدیگر طرح نمی‌کنند.

جان و جولی گاتمن سال‌ها است ازدواج کرده‌اند و بی‌آنکه تنها زندگی شخصی خودشان را مبنا قرار دهند، با استفاده از روشی منحصربه‌فرد و بررسی آماری و حرفه‌ای روابط چهل هزار زوج در سراسر جهان، به دستورالمعلی دست یافته‌اند که برای بهبود روابط مفید و کارآمد است.

خلاصه کتاب درست حسابی دعوا کن

«رابطه طولانی مدت داشتن با کسی، با در نظر گرفتن ظرافت‌ها و پشت سر گذاشتن تمام فرازونشیب‌های متعهدانه آن، هرگز آسان نیست. مایی که ده‌ها سال است داریم با زوج‌ها کار می‌کنیم، به شما می‌گوییم: افراد همیشه در زمینه داشتن یک رابطه رضایت‌بخش نیازمند کمک بوده‌اند، اما در چند سال اخیر به شکلی غیرعادی، داشتن یک رابطه خوب برای بسیاری از زوج‌ها غیرممکن شده است. زوج‌ها زیر فشار و استرس زیادی بوده‌اند».

درباره جان گاتمن و جولی شوارتز گاتمن نویسنده کتاب درست حسابی دعوا کن

جان گاتمن روانشناس امریکایی و استاد روانشناسی در دانشگاه واشینگتن است که در سال 1942 به دنیا آمده است. جولی شوارتز گاتمن نیز روانشناس، نویسنده و پژوهشگر امریکایی است که در سال 1951 متولد شده است. این ‌دو سال‌ها است که با هم ازدواج کرده‌اند و جدا از کارهایی که هریک جداگانه انجام می‌دهند، به زوج‌درمانی مشغول هستند و به مطالعه در این زمینه می‌پردازند. از آنها آثار دیگری نظیر زوج‌درمانی با روش گاتمن به فارسی ترجمه شده است.

کتاب درست حسابی دعوا کن برای چه کسانی مناسب است؟

موضوعاتی که در کتاب درست حسابی دعوا کن مطرح شده برای افراد متاهل، زوج‌های در آستانه ازدواج، افراد مجرد و به طور کلی هر کسی که می‌خواهد رابطه عاطفی بهتری داشته باشد مفید است.