دروغ هایی که به خود می گوییم - چطور با حقیقت مواجه شویم، خودپذیرا باشیم، و زندگی بهتری بیافرینیم

کتاب «دروغ‌هايي که به خود مي‌گوييم» نوشته «جان فردريکسون»
چطور با حقيقت مواجه شويم، خود پذيرا باشيم و زندگي بهتري بيافرينيم
کتاب «دروغ‌هايي که به خود مي‌گوييم» نوشته «جان فردريکسون» بيشتر درباره چگونه انسان بودن است. اگرچه کتاب، در ظاهر به عنوان روان‌درماني معرفي شده است، اما در حقيقت درباره شأن آدم‌ها و مسائل پيرامون آن گفتگو مي‌کند. هيچ انساني بدون نقص نيست. همه انسانها در زندگي خود مجبور هستند حقايقي را بشنوند و آن را تحمل کنند. روبه‌رو شدن با اين حقايق گاهي انسان‌ها را دچار رنج مي‌کند. وقتي بر اين رنج‌ها افزوده مي‌شود، افراد در زندگي نياز دارند کسي ياري‌شان دهد. همه اين موارد از نظر جان فردريکسون از دروغ‌هايي ناشي مي‌شود که انسان‌ها به خود مي‌گويند. او بيان مي‌کند در مواقعي ما نياز داريم کسي باشد تا دروغ‌ها را پيش‌رويمان قرار دهد. اين روبه‌رويي و مواجه با دروغ سبب مي‌شود به حقيقت برگرديم.

مروري بر کتاب «دروغ‌هايي که به خود مي‌گوييم»
کتاب «دروغ‌هايي که به خود مي‌گوييم» به موردي اشاره دارد که بيشتر افراد در زندگي خود با آن دست به گريبان هستند. انسان‌ها براي فرار از دردها و رنج‌هايشان به خود دروغ مي‌گويند. افراد اغلب دروغ‌هايشان را مي‌پذيرند و باور مي‌کنند. چرا؟ زيرا برايشان سخت و دردناک است که با اصل و حقيقت ماجراي به وجود آمده روبه‌رو شوند. بنابراين دروغ مي‌گويند، حتي به خودشان. جان فردريکسون بر اين باور است که براي بهتر زندگي کردن و بالابردن کيفيت زندگي بايد با حقايق روبه‌رو شويم. او عقيده دارد اين مسأله سبب مي‌شود ما تغيير کنيم. اين تغيير کمکي به افراد است تا بيشتر تفکر کنند. او در کتاب «دروغ‌هايي که به خود مي‌گوييم» مي‌گويد هرگاه بتوانيم زندگي دروني خود را تغيير دهيم و آن را بهبود بخشيم، پس مي‌توانيم ارتباط با محيط بيرون را هم ارتقا دهيم. سپس با عشق ورزي به زندگي و ديگر افراد، مي‌توانيم کيفيت زندگي خود را بالاتر ببريم. اين حرکت در روان‌درماني مانند شفاي دروني براي انسان است.

درباره نويسنده کتاب «دروغ‌هايي که به خود مي‌گوييم»
جان فردريکسون عضو هيئت علمي دانشکده روانپزشکي در واشنگتن است. او موسس برنامه آموزش روان‌درماني پويا است. آثار فردريکسون تا کنون به بسياري از زبان‌ها در دنيا ترجمه شده است. کتاب‌هاي او علاوه بر زبان فارسي به زبان‌هاي ديگري مانند نروژي، دانمارکي لهستاني آلماني اسپانيايي و چيني هم ترجمه شده است.
جان فردريکسون با وب سايت رسمي خود با مخاطبانش در سراسر دنيا ارتباط دارد. همچنين علاقه‌مندان مي‌توانند وبينارها و مقالات آموزشي او را در صفحه فيس بوک فردريکسون تماشا کنند.

درباره ترجمه فارسي کتاب «دروغ‌هايي که به خود مي‌گوييم»
کتاب «دروغ‌هايي که به خود مي‌گوييم» با عنوان فرعي «چطور با حقيقت مواجه شويم، خود پذيرا باشيم و زندگي بهتري بيافرينيم» توسط چند مترجم به فارسي ترجمه شده است. «عليرضا منشي ازغندي» يکي از مترجمان کتاب به فارسي بوده است. ترجمه ازغندي را انتشارات بينش نو براي دوستداران مطالعه منتشر کرده است. «حميد شمسي پور» از انتشارات ارجمند و «ندا حميدي‌زاده» از انتشارات آتيسا هم از ديگر مترجمان کتاب «دروغ‌هايي که به خود مي‌گوييم» هستند.

رتبه کتاب «دروغ‌هايي که به خود مي‌گوييم» در گودريدز: 4/1 از 5