نگرانم ازم دلخور باشی
مشخصات
معرفی
هیچگاه فرصت نیافت اولویتها و خواستههای خودش را بشناسد...| نگرانم ازم دلخور باشی برای کمک به کسانی نوشته شده که بیش از اندازه به نظرات دیگران دربارهی خودشان اهمیت میدهند. دربارهی کسانی است که از دوست داشته نشدن یا مورد قضاوت قرارگرفتن واهمه دارند. نویسنده مقابل مهرطلبی و تلاش برا راضی نگهداشتن همیشگی دیگران میایستد و آن را واکنشی بیهوده برای احساس امنیت میداند. او با راهکاری علمی و رواندرمانگرانه و زبانی ساده، به ما در بازیابی مرزهای سالم ارتباط و رسیدن به آرامش کمک میکند. مگ جوسفسون نویسنده، رواندرمانگر و کارشناس سلامت روان اهل آمریکاست. علاوه بر این مدرک مربیگری مدیتیشن هم دارد. شیوهی کاری او در رواندرمانی ترکیبی از تمرکز ذهنی و توجه به جسم و روح است. کتاب حاضر نخستین اثر نویسنده است که به فارسی ترجمه شده.
بخشی از کتاب:
افرادِ درگیر واکنش خشنودسازی افراطی با احساس شرم مزمن زندگی میکنند و از این میترسند که در اصل آدم بدی باشند. ترسی که در سکوت با خود حمل میکنند. پذیرفتن من بد هستم گاهی امنتر است از روبهرو شدن با این واقعیت که شاید والدینم قادر به مراقبت کامل از خودشان و از من نبودهاند. این فرایند ما را به این باور میرساند که ما ذاتاً مشکل داریم. همین شرم عمیق باعث احساس بیارزشی، دوستداشتنی نبودن و بد بودن درونی میشود.
نظرات کاربران
خدمات و ارسال
دیگر آثار این ناشر
تازه ترین آثار ناشر
آثار دیگر این مترجم
تازه ترین آثار مترجم