ذهن متمرکز - سیستمی برای افزایش تمرکز و بهره وری در کار و زندگی

کتاب «ذهن متمرکز» نوشت? مايکل هايت
راهنمايي براي بهره‌وري در کار و زندگي از طريق افزايش تمرکز. کتاب «ذهن متمرکز: سيستمي براي افزايش تمرکز و بهره‌وري در کار و زندگي»، با عنوان اصلي Free to Focus: A Total Productivity System to Achieve More by Doing Less، کتابي است که با خواندن آن ياد مي‌گيريم چطور از آنچه حواس‌مان را از کار اصلي‌اي که بايد انجام دهيم پرت مي‌کند اجتناب کنيم و با تمرکز بيشتر، بهره‌وري را در کار و زندگي‌مان افزايش دهيم.
مايکل هايت در کتاب «ذهن متمرکز» نشان مي‌دهد که کليد بهره‌وري در کار، بيشتر کار کردن و زدن از تفريح و اوغات فراغت و امور ديگر زندگي نيست و راز بهره‌وري در کار در تمرکز و مديريت زمان نهفته است. اين البته کاري است دشوار، اما کتاب «ذهن متمرکز» راهکارهايي را ارائه مي‌دهد که بر اين دشواري فائق آييم و زندگي شغلي مطلوب‌تري داشته باشيم. آموزه‌هاي کتاب «ذهن متمرکز» هم در زندگي شغلي و هم در زندگي شخصي، کاربردي‌اند.
متن اصلي کتاب «ذهن متمرکز» اولين بار در سال 2019 منتشر شده است.

مروري بر کتاب «ذهن متمرکز»
مايکل هايت در کتاب «ذهن متمرکز» يادآور مي‌شود که وقت ما براي انجام کاري که بايد بکنيم نامحدود نيست و ما نمي‌توانيم زمان را از آنچه هست بيشتر کنيم تا کارمان را به‌نحوي سودمند پيش ببريم. کتاب «ذهن متمرکز» به ما مي‌گويد که چطور با مديريت درست زمان و يادگيري چگونگي افزايش تمرکز، بين کارهاي زيادي که بايد انجام دهيم و وقتي که براي انجام اين کارها در اختيار داريم تناسب درستي ايجاد کنيم.
کتاب «ذهن متمرکز» از راهکارهايي سخن مي‌گويد که اگر آن‌ها را درست به کار گيريم مجبور نيستيم امور مختلف زندگي‌مان را فداي کار کنيم و از اين بابت آسيب ببينيم.
در کتاب «ذهن متمرکز» مي‌آموزيم که راه بهره‌وري از کار، کم کردن از روابط خانوادگي و اجتماعي و زدن از تفريح و خواب و استراحت نيست و به جاي آن بايد از حواشي غيرضروريِ کار و محيط کار بزنيم و به اصلِ کار بپردازيم و تمرکزمان را در کاري که واقعاً بايد انجام دهيم بالا ببريم.
هايت در کتاب «ذهن متمرکز» راهنمايي عملي براي افزايش تمرکز و دستيابي به بهره‌وري در کار و زندگي به دست مي‌دهد.
کتاب «ذهن متمرکز»، چنانکه در يادداشت سميه محمدي، مديرعامل انتشارات آرياناقلم، بر ترجم? فارسي اين کتاب اشاره شده، اگرچه روي سخنش با مديران و سرپرستان تيم‌ها است اما نه فقط در زندگي شغلي که در زندگي شخصي نيز کتابي کاربردي است.
مايکل هايت در کتاب «ذهن متمرکز» نشان مي‌دهد که چگونه مي‌توان، با غلبه بر عواملي که حواس ما را در کار پرت مي‌کنند و با تمرکز و اولويت‌بندي و مديريت زمان، از فشارها و استرس‌هاي کاري و آسيب‌هايي که اين فشارها و استرس‌ها به همراه مي‌آورند کاست و بهره‌وري در کار را بالا برد.
در بخشي از کتاب «ذهن متمرکز: سيستمي براي افزايش تمرکز و بهره‌وري در کار و زندگي» مي‌خوانيد: «آن‌وقت‌ها مشکلم اين بود که هم? کارها را خودم بايد انجام مي‌دادم. بعدها متوجه شدم که تمرکز بر همه‌چيز به معني تمرکز بر هيچ‌چيز است. وقتي خيلي شتاب‌زده فهرست بلندبالا و بي‌شماري از وظايف و امور ضروري را انجام مي‌دهيد، تقريباً غيرممکن است که به چيز شايان توجهي دست يابيد. با اين‌حال خيلي از ما روزها، هفته‌ها، ماه‌ها، سال‌ها – گاهي، هم? عمرمان – را اين‌طور مي‌گذرانيم.
بايد تا الان خيلي بهتر متوجه مسئله مي‌شديم. دهه‌هاست که داريم در به‌اصطلاح اقتصاد اطلاعاتي کار مي‌کنيم. در سال‌هاي 1969 و 1970 دانشگاه جان هاپکينز و مؤسس? بروکينگز مجموعه کنفرانس‌هايي راجع به اثر فناوري اطلاعات برگزار کردند. يکي از سخنرانان، هِربرت سايمون، استاد روان‌شناسي و علوم کامپيوتر دانشگاه کارنِگي مِلون بود که بعد جايز? نوبل را براي کارهايي که در اقتصاد انجام داده بود از آنِ خود کرد. او در سخنراني‌اش هشدار داد که رشد اطلاعات مي‌تواند مسئله‌ساز شود. چرا؟ او توضيح داد: "اطلاعات توجه دريافت‌کننده‌هايش را تحليل مي‌برد" و "وفور اطلاعات فقر توجه مي‌آورد".
امروزه ديگر اطلاعات ناياب نيست. اما توجه ناياب است. در واقع، در جهاني که اطلاعات به رايگان موجود است، تمرکز در محل کار يکي از ارزشمندترين چيزهاست. اما، اکثر ما، به‌سختي مي‌توانيم در محل کار تمرکز داشته باشيم. حقيقت اين است که ما در اقتصاد حواس‌پرتي کار و زندگي مي‌کنيم. همان طور که اُليور برکمن روزنامه‌نگار مي‌گويد: "کل روز، اطلاعات ناخواسته و بي‌فايده، توجه شما را تحت تأثير قرار مي‌دهند و مختل مي‌کنند." و بند آوردن اين جريان ورودي‌ها و مزاحمت‌ها به نظر ناممکن مي‌رسد.»

دربار? مايکل هايت، نويسند? کتاب «ذهن متمرکز»
مايکل اسکات هايت (Michael Scott Hyatt)، متولد 1955، وبلاگ‌نويس، دارند? پادکست و سخنران امريکايي است. هايت مديرعامل و بنيانگذار شرکتي مشاوره‌اي در حوز? رهبري است. او زماني هم مديرعامل و مدير اجرايي در صنعت نشر بوده است. از مايکل هايت چندين کتاب با موضوع رهبري، بهره‌وري و تعيين هدف منتشر شده است.

دربار? ترجم? فارسي کتاب «ذهن متمرکز»
کتاب «ذهن متمرکز: سيستمي براي افزايش تمرکز و بهره‌وري در کار و زندگي» با ترجم? ليلا حيدري در انتشارات آرياناقلم منتشر شده است. ليلا حيدري، متولد 1367، مترجم ايراني است. از ديگر ترجمه‌هاي او مي‌توان به کتاب‌ «من يک چچني هستم» اشاره کرد.
از کتاب «ذهن متمرکز» ترجمه‌هاي فارسي ديگري هم موجود است. يکي از اين ترجمه‌ها، ترجم? حميدرضا توحيدي است که با عنوان «هنر دستيابي به تمرکز: روشي کارآمد براي کسب خروجي بيشتر با کار کمتر» در نشر ميلکان منتشر شده است.

رتب? کتاب «ذهن متمرکز» در گودريدز: 4.10 از 5.