زندگی خوب و بسنده

کتاب «زندگی خوب و بسنده» نوشتۀ آورام اَلپرت
در دورانی زندگی می‌کنیم که گویی از رقابت گریزی نیست. آموخته‌ایم که بدون رقابت و برتری‌جویی در زندگی بازنده‌ایم. آورام اَلپرت اما در کتاب «زندگی و خوب و بسنده» به ما می‌گوید که جهان بدون رقابت و برتری‌جویی، جهانی به‌مراتب بهتر و زندگی بدون رقابت و بدون دوندگی برای جلو زدن از بقیه، زندگی‌ای به‌مراتب رضایت‌بخش‌تر و شادتر است.
کتاب «زندگی خوب و بسنده»، با عنوان اصلی The Good-Enough Life، کتابی است که به ما می‌گوید رقابتِ افراطی چگونه زندگی ما را پر از اضطراب و تنش و بحران می‌کند و چگونه می‌توانیم با پرهیزِ تا حدّ ممکن از رقابت و برتری‌جویی و بسنده کردن به آن‌چه داریم، به احساس رضایت از زندگی دست یابیم و نیز جهانی عادلانه‌تر و انسانی‌تر بنا کنیم.
متن اصلی کتاب «زندگی خوب و بسنده» اولین بار در سال 2022 منتشر شده است.
بری شوارتس، نویسندۀ کتاب پارادوکس انتخاب: چرا بیشتر کمتر است»، دربارۀ کتاب «زندگی خوب و بسنده» می‌گوید: «زندگی خوب و بسنده کتاب فوق‌العاده‌ای است. اَلپرت با لحنی صمیمی و استدلال‌هایی نافذ و گیرا ثابت می‌کند تعهد نهادینه و اغلب ناگفته‌مان به برتری‌جویی مانع بهبود وضع سیاسی، اجتماعی و اقتصادی ما می‌شود. شاید آموختنِ طلبِ زندگی خوب و بسنده کلید تحول اجتماعی باشد.»

مروری بر کتاب «زندگی خوب و بسنده»
آنچه آورام اَلپرت در کتاب «زندگی خوب و بسنده» سعی دارد به ما بیاموزد این است که گمان نکنیم اگر تا جای ممکن از رقابت و برتری‌جویی دوری گزینیم کلاهمان پسِ معرکه است. الپرت در این کتاب دریچه‌ای به دنیایی تازه را به روی ما می‌گشاید؛ دنیایی که در آن رقابت به حداقل رسیده و از حالت افراطی و وحشیانه خارج شده و انسانها به آنچه دارند قانعند و آن را کافی و بسنده می‌دانند.
کتاب «زندگی خوب و بسنده» به ما می‌گوید که قناعت به آنچه داریم و تقلا نکردن برای بیشتر داشتن، چه آرامش خاطری برای ما به‌همراه می‌آورد و چقدر از تنش‌ها و اضطرابهای ما در زندگی می‌کاهد.
کتاب «زندگی خوب و بسنده» اما صرفاً دربارۀ نتایج مثبتِ فردیِ رقابت‌پرهیزی نیست. این کتاب از منافع اجتماعی، زیست‌محیطی، اقتصادی و سیاسی نگاه غیربرتری‌جویانه و مساوات‌طلبانه به زندگی نیز سخن می‌گوید و از اینکه چگونه وقتی همکاری را جایگزین رقابت و برتری‌جوییِ افراطی می‌کنیم، هم خودمان راحت‌تر و با فراغت بیشتری زندگی می‌کنیم و وقتِ آزاد بیشتر و امکان بیشتری برای لذت بردن از زندگی داریم و هم زندگی بهتری را برای دیگران رقم می‌زنیم و جهان را به جایی بهتر برای زیستن بدل می‌کنیم و نیز از تخریب طبیعت جلوگیری می‌کنیم.
کتاب «زندگی خوب و بسنده» از زندگی دور از برتری‌جویی در تمام جوانب فردی و اجتماعی زندگی سخن می‌گوید. این کتاب از فضیلت‌هایی می‌گوید که ورای برتر بودن و برنده بودن قرار دارند و به ما می‌آموزد چگونه به جهان بنگریم و چطور عمل کنیم تا از برتری‌جوییِ افراطی، که مخلّ آرامش و آسایش است، خلاص شویم و آرامش و رضایت و سلامتی و صلح و برابریِ نهفته در آنچه را که در این کتاب از آن به‌عنوان «زندگی خوب و بسنده» یاد شده، تجربه کنیم.
کتاب «زندگی خوب و بسنده» حاوی توصیه‌ها و آموزه‌هایی برای بهتر و انسانی‌تر زیستن، هم در عرصۀ زندگی فردی و هم در عرصۀ زندگی جمعی، است. این کتاب به ما می‌گوید که زندگی خوب و بسنده چه مزایایی برای خودمان، روابطمان، جهانمان و سیاره‌مان دارد.
البته نویسندۀ کتاب «زندگی خوب و بسنده» در این کتاب، در عین ارائۀ الگویی برابری‌طلبانه برای بهتر زیستن، از نگاه آرمانگرایانه و مطلق پرهیز می‌کند و تأکید می‌کند که هیچ‌کس کامل و بی‌نقص نیست، برابری مطلق میسر نیست و باید واقع‌بینانه با زندگی مواجه شویم و لغزش‌های خود را در راه دستیابی به زندگی خوب و بسنده بپذیریم و بدانیم که لغزش در این راه، اجتناب‌ناپذیر است و هرگز در معنای آرمانی و مطلق نمی‌توانیم برابری را بر جهان حاکم کنیم و نظام سلسله‌مراتبی را یکسره از بین ببریم. این کتاب به ما می‌گوید که محدودیت‌های ناگزیر را بپذیریم و در چارچوب آن‌ها برای ساختن جهانی بهتر و به‌دور از برتری‌جویی‌های افراطی بکوشیم و آرمانگرایانه به‌دنبال برابری مطلق نباشیم. این کتاب یادآور می‌شود که در رقابت نیز، اگر در حدّ معقول باشد، لذتها و مزایایی وجود دارد اما رقابت و برتری‌طلبی نباید تا جایی پیش برود که حقوق عده‌ای یکسره پایمال شود و گروهی از همه‌چیز برخوردار شوند و گروهی دیگر از همه‌چیز محروم بمانند.

دربارۀ آورام اَلپرت، نویسندۀ کتاب «زندگی خوب و بسنده»
آورام اَلپرت (Avram Alpert)، متولد 1984، معلم است و نویسنده. او کار در دانشگاه‌های پرینستون و راتگرز را در کارنامۀ کاری خود دارد و اکنون به‌عنوان پژوهشگر در مؤسسۀ نیوهامبورگ کار می‌کند.
از آورام اَلپرت مقالاتی در نشریاتی چون «نیویورک تایمز» و «واشینگتن پست» منتشر شده است. از آثار او می‌توان به کتاب «خاستگاه جهانی خود مدرن، از مونتنی تا سوزوکی» اشاره کرد.

دربارۀ ترجمۀ فارسی کتاب «زندگی خوب و بسنده»
کتاب «زندگی خوب و بسنده» با ترجمۀ نگار شاطریان در نشر بیدگل منتشر شده است.
نگار شاطریان، متولد 1365 در تهران، مدرس زبان انگلیسی و مترجم ایرانی است. او دانش‌آموختۀ مترجمی زبان انگلیسی در دانشگاه علامه طباطبایی است.
از ترجمه‌های نگار شاطریان می‌توان به کتاب‌های «مرگ در می‌زند»، «حالا بی‌حساب شدیم»، «داستان لوسی گولت» و «خانم فریزبی و موش‌های صحرایی» اشاره کرد.