خیره به خورشید نگریستن گالینگور - غلبه بر وحشت از مرگ

کتاب «خيره به خورشيد نگريستن» اثر اروين يالوم، ترجمه اورانوس قطبي‌نژاد آسماني، نشر قطره
اثري درباره سايه تاريک وجود همه انسان‌ها يعني ترس از مرگ. کتاب «خيره به خورشيد نگريستن»، با زيرعنوان «غلبه بر وحشت از مرگ»، از آثار مشهور اروين يالوم است که در آن درباره چگونگي غلبه بر وحشت از مرگ صحبت شده است.
يالوم مي‌گويد که کتاب «خيره به خورشيد نگريستن» اثري کاملا شخصي است و از مواجهه خود او با مرگ سرچشمه گرفته است. بر اين اساس «خيره به خورشيد نگريستن» کتابي نيست که در آن به شکل خلاصه افکار و عقايد درباره مرگ نوشته شده باشد يا به بحث فناپذيري انسان پرداخته شده باشد.
کتاب «خيره به خورشيد نگريستن» اثري است که يالوم با نوشتن آن ترس از مرگ را با تمام بشر تقسيم کرده است و اين ترسي است که نه مي‌توانيم از خودمان جدايش کنيم و نه مي‌توانيم ناديده‌اش بگيريم. بنابراين مخاطب کتاب «خيره به خورشيد نگريستن» تمام انسان‌ها هستند.

مروري بر کتاب «خيره به خورشيد نگريستن»
اروين يالوم در کتاب «خيره به خورشيد نگريستن» با طرح مباحثي درباره مرگ ما را آگاه مي‌سازد که چگونه بر وحشت از مرگ غلبه کنيم. اين کتاب نتيجه تجربيات شخصي يالوم و کار بر روي بيمارانش است.
يالوم در آغاز کتاب «خيره به خورشيد نگريستن» مي‌گويد که از ابتداي تاريخ، مرگ، ذهن بشر را به خود مشغول کرده است و عبارتي از گيلگمش درباره هراس از مرگ را هم به عنوان گواه اين تاريخ طولاني مثال مي‌زند. يالوم مي‌گويد ترس از مرگ در وجود همه انسان‌ها وجود دارد و در بسياري از افراد اين ترس به طور غيرمستقيم، گاه به صورت يک ناآرامي و اضطرابي فراگير يا گاهي به شکل يک بيماري رواني خود را نشان مي‌دهد: «بعضي افراد اضطراب از مرگ را بسيار ساده و آگاهانه تحمل مي‌کنند و براي بعضي از ما انسان‌ها ترس از مرگ آن‌چنان وحشت‌آور مي‌شود که تمام خوشي‌ها و رضايت‌مندي‌هاي زندگي را بي‌اثر مي‌کند. از همان ابتدا فيلسوفان متفکر سعي داشته‌اند بر اين زخم کشنده مرهم بگذارند و به ما کمک کنند تا زندگي را به شکلي سازگار و همراه با آرامش براي خود بسازيم.»
يالوم نيز به عنوان روان‌درمانگر که افراد زيادي را معالجه کرده است در کتاب «خيره به خورشيد نگريستن» مي‌گويد حکمت کهن و معرفتي که به خصوص فيلسوفان يونان قديم به آن رسيده بودند امروز همچنان کاربرد دارد.
کتاب «خيره به خورشيد نگريستن» داراي مقدمه، پسگفتار و بخش‌هايي با اين عناوين است: «زخم کشنده»، «تشخيص اضطراب مرگ»، «تجربه‌اي بيدارکننده»، «قدرت باورها»، «غلبه بر وحشت از مرگ از طريق برقراري ارتباط سالم»، «آگاهي از مرگ»، «نحوه پرداختن به ترس از مرگ».
يالوم در آغاز کتاب مي‌پرسد انسان‌هاي امروزي با اضطراب‌ مديريت‌ نشده خود از مرگ چه مي‌کنند و به کجا مي‌روند؟ او مي‌گويد با افراد زيادي کاري کرده که از مرگ وحشت داشتند و معتقد است که مشاعدات و اقداماتي که درباره آنها انجام داده کمک قابل ملاحظه‌اي به بيمارانش کرده و بصيرتي به آنها داده که بتوانند اضطراب‌شان را از مرگ برطرف کنند. حاصل همه اين تجربيات در کتاب «خيره به خورشيد نگريستن»‌ آمده است.
بر اين اساس، يالوم در فصل اول کتاب «خيره به خورشيد نگريستن» تاکيده کرده که ترس از مرگ مشکلاتي مي‌آفريند که در نگاه اول ممکن است مستقيما به مرگ و مير ارتباط نداشته باشد. او مي‌گويد مرگ سيري طولاني دارد و در اين مسير فشاري بر روح انسان وارد مي‌کند که غالبا مخفي است.
در فصل دوم کتاب «خيره به خورشيد نگريستن» درباره راه‌هاي تشخيص اضطراب‌هاي مخفي ناشي از مرگ بحث شده است. در فصل سوم نشان داده شده که در مواجهه با مرگ نيازي نيست که تمام زندگي را زير سوال ببريم و مايوس شويم. برعکس، اين رويارويي مي‌تواند ما را آگاه و به سمت زندگي پربار هدايت کند. فصل چهارم، بعضي از نظرات مهم و قانع‌کننده فيلسوفان، درمانگران، نويسندگان و هنرمنداني را که تشريح مي‌کند که در رابطه با غلبه بر ترس از مرگ صحبت کرده‌اند.
فصل پنجم کتاب «خيره به خورشيد نگريستن» نيز درباره اين بحث مي‌کند که اين نظرات ممکن است به تنهايي نتوانند وحشت از مرگ را از بين ببرند ولي اثر توام ايده‌هاي پژوهشگران مختلف و ايجاد ارتباطات انساني، بيش از هر چيز در بي‌فروغ کردن مرگ به ما کمک مي‌کند.
يالوم در فصل ششم کتاب «خيره به خورشيد نگريستن» به بررسي مشاهده‌گر و خاطراتي از تجربيات شخصي‌اش از مرگ پرداخته است. فصل هفتم اثر جنبه آموزشي دارد و دستورالعمل‌هايي را به درمانگران پيشنهاد مي‌کند.
به طور کلي مي‌توان گفت که اروين يالوم در کتاب «خيره به خورشيد نگريستن» به شرح مشکلاتي پرداخته که ترس از مرگ به وجود مي‌آورد و همچمنين به راه‌هاي تشخيص اضطرابي که در مرگ نهفته شده نيز توجه کرده است. او درباره اين اثرش مي‌گويد: «من به عنوان فردي که خودش در آينده‌اي نه چندان دور مي‌ميرد و به عنوان روان‌درمانگري که چند دهه وقتش را صرف تعامل با مرگ کرده است، کاملا احساس مي‌کنم که مواجهه با مرگ به ما اين امکان را مي‌دهد که به جاي باز کردن در جعبه پاندورا، درِ زندگيِ پربارتري را باز کنيم و در آن با خودمان، ديگران و همه موجودات، مهربان‌تر برخورد کنيم.»

درباره اروين يالوم نويسنده کتاب «خيره به خورشيد نگريستن»
اروين ديويد يالوم، متولد 1931، نويسنده و روان‌پزشک دانشگاه استنفورد امريکا است. او درواقع روان‌درمانگر وجودگرايي است که به کار نويسندگي هم مي‌پردازد. از يالوم کتاب‌هاي علمي، آموزشي، رمان و تعداد بسياري مقالات علمي و فلسفي به چاپ رسيده است. او در آثارش روان‌شناسي و ادبيات را با هم پيوند مي‌زند. يالوم در 13 ژوئن 1931 در شهر واشنگتن متولد شد. والدين او مهاجريني بودند که از مرز روسيه و لهستان مهاجرت کرده بودند. يالوم در سال 1956 در بوستون در رشته پزشکي و در سال 1960 در نيويورک در رشته روان‌پزشکي، فارغ‌التحصيل شد و پس از خدمت سربازي در سال 1963، به عنوان استاد دانشگاه استنفورد مشغول به کار شد. در همين جا بود که يالوم الگوي روان‌شناسي هستي‌گرا يا اگزيستانسيال را پايه گذاشت و اولين کتاب جامع در روان‌درماني هستي‌گرا را در سال 1980 نوشت. يالوم به عنوان نويسنده تلاش کرده که در آثارش آنچه را که يک درمانگر هستي‌گرا بايد در جلسات درماني انجام دهد با شرح و تفسير بيان کند. يالوم نويسنده آثار علمي و دانشگاهي و نيز نويسنده چندين رمان مشهور است. او جايزه انجمن روان‌پزشکي امريکا را در سال 2002 به دست آورد. «وقتي نيچه گريست»، «مامان و معناي زندگي»، «درمان شوپنهاور»، «دروغ‌گويي روي مبل»، «هنر درمان»، «خيره به خورشيد نگريستن»، «مسئله اسپينوزا» برخي از آثار ترجمه شده يالوم به فارسي هستند.

درباره ترجمه کتاب «خيره به خورشيد نگريستن»
کتاب «خيره به خورشيد نگريستن» با ترجمه اورانوس قطبي‌نژاد آسماني در نشر قطره منتشر شده است.
اورانوس قطبي‌نژاد آسماني، متولد 1348، مترجم و روان‌شناس است. او داراي مدرک کارشناسي مترجمي زبان انگليسي است و همچنين فارغ‌التحصيل مقطع دکتري روان‌شناسي سلامت است. از او مقالات متعددي منتشر شده و کتاب‌هاي «عشق و نفرت در تحليل» و «او همسر من است متعلق به تو نيست» هم از ديگر ترجمه‌هاي او است.