از دل تو تا دل من
دوازده گام برای زندگی شفقت آمیز

از دل تو تا دل من
کتابی در راستای احیاء شفقت در انسانها. کارن آرمسترانگ در کتاب از دل تو تا دل من: دوازده گام برای زندگی شفقت‌آمیز دوازده آموزه را ارائه می‌دهد که به اعتقاد او با یادگیری و عمل به آنها گام‌به‌گام عادت‌هایی را در خود پرورش می‌دهیم که بیشتر مبتنی بر مهربانی و ملایمت است تا ترس از دیگران. او در ضمن توصیه می‌کند که هر کس در هر گوشه دنیا و با هر سنتی – چه سنت دینی و چه دنیوی – در سنتِ خود کند و کاو کند و آموزه‌های آن سنت درباره شفقت و عمل مشفقانه را بیابد، چرا که اشخاص با آموزه‌های سنتی که زبانِ آن برایشان آشناست رابطه‌ای عمیق‌تر برقرار می‌کنند.
آرمسترانگ معتقد است ما برای احیاء شفقتی که بالقوه در هر انسانی موجود است، نیاز داریم که به دین و آیین و اساطیر و حکمت‌های کهن رجوع کنیم و آنها را باز شناسیم تا بتوانیم در برابر غرایز محرکِ خشونت، آن هورمون‌ها و مکانیزم‌های مغزمان را که پدیدآورنده احساسات شفقت‌آمیز و مهربانانه‌اند تقویت و فعال کنیم و بر پایه شفقت و مهربانی جهانی بهتر بسازیم.
کتاب شامل یک مقدمه ، یک مؤخره و دوازده بخش یا «گام» است با عنوانهای: «درباره شفقت بیاموزیم»، «به جهان پیرامون خویش بنگرید»، «با خودتان مشفق باشید»، «همدلی»، «مراقبه»، «عمل»، «دانسته‌های ما چه اندک است»، «چگونه با دیگری سخن بگوییم؟»، «نگرانی برای همگان»، «دانش»، «بازشناسی»، «دشمن خود را دوست بدارید».
از دل تو تا دل من با ترجمه و مقدمه مرضیه سلیمانی در نشر نو منتشر شده است.
درباره نویسنده: کارن آرمسترانگ (- 1944)، پژوهشگر دین اهل انگلستان.