رام کردن ماموت

«رام‌ کردن ماموت» گزیده‌ای هوشمندانه و کاربردی از مقاله‌ها و دیدگاه‌های برجسته‌ترین متفکران روان‌شناسی و توسعه فردی معاصر است؛ از جمله جردن پیترسون (Jordan Peterson)، آلن دو باتن (Alain de Botton)، مارک منسن (Mark Manson)، کرولاین لیف (Caroline Leaf) و استیون هیز (Steven C. Hayes). «رام‌ کردن ماموت» با زبانی روشن و غیرتکلفی، به یکی از شایع‌ترین بحران‌های ذهن مدرن می‌پردازد: نشخوار فکری، اضطراب دائمی و گفت‌وگوی بی‌پایان ذهن با خودش. این کتاب با تکیه بر روان‌شناسی علمی، فلسفه‌ی کاربردی و رویکردهای شناختی–رفتاری، به خواننده می‌آموزد چگونه افکار مزاحم را مهار کند، از چرخه‌ی فرساینده‌ی فکرهای تکراری بیرون بیاید و به جای جنگ با ذهن، آن را هدایت کند. اثری مناسب برای کسانی که به دنبال آرامش ذهنی، تمرکز بیشتر و زندگی آگاهانه‌تر هستند.