نیمه تاریک وجود - توان، خلاقیت، استعداد و رویاهای خود را بازیابید

کتاب «نيمه تاريک وجود: توان، خلاقيت، استعداد و رؤياهاي خود را بازيابيد»، نوشته دبي فورد
آدم‌ها از ويژگي‌ها و صفات منفي خود فرار مي‌کنند، اما دبي فورد در کتاب «نيمه تاريک وجود» سعي دارد به ما بگويد که خودمان را با تمام صفات مثبت و منفي‌مان بپذيريم.
متن اصلي کتاب «نيمه تاريک وجود: توان، خلاقيت، استعداد و رؤياهاي خود را بازيابيد»، با عنوان اصلي The Dark Side of the Light Chasers: Reclaiming Your Power, Creativity, Brilliance, and Dreams، نخستين بار در سال 1998 منتشر شد. اين کتاب، بعد از آنکه اُپرا وينفري، مجري مشهور تلويزيون، در سال 2000 در برنامه‌اش از آن سخن گفت، مورد توجه و استقبال قرار گرفت و به فهرست پرفروش‌هاي نيويورک تايمز راه يافت.
«نيمه تاريک وجود» کتابي است که با ما از سايه‌هاي درونمان سخن مي‌گويد؛ از صفات و احساساتي که آنها را ناخوشايند مي‌پنداريم و مي‌کوشيم سرکوب‌شان کنيم، چون خيال مي‌کنيم اگر اين صفات و احساسات را بروز بدهيم همه از ما گريزان مي‌شوند. از همين رو کم‌کم صفاتي را که بد مي‌دانيم چنان در اعماق وجود خود مخفي مي‌کنيم که دست خودمان هم به آنها نرسد و مجبور نشويم که با اين صفات خود روبه‌رو بشويم. دبي فورد اما در کتاب «نيمه تاريک وجود» به ما مي‌گويد که خود را با تمام صفات بد و خوب‌مان دوست داشته باشيم و از صفاتِ منفيِ خود، که همان نيمه تاريک وجود ما هستند، فرار نکنيم و آنها را هم به عنوان بخشي از وجود خود بپذيريم. به اعتقاد دبي فورد آن صفات و احساساتي که آنها را منفي مي‌پنداريم و از داشتن‌شان احساس شرم و خجالت و حقارت و نفرت مي‌کنيم، در واقع منفي و بد نيستند و آنها هم بخشي از ما را به عنوان يک انسان مي‌سازند. او در «نيمه تاريک وجود» به ما ياد مي‌دهد که چطور با تمرين و خودياري با نيمه تاريک وجود و صفات و احساسات بد خود مواجه شويم و به روي اين صفات و احساسات آغوش بگشاييم تا زندگي شادتر، سالم‌تر و موفق‌تري داشته باشيم.

مروري بر کتاب «نيمه تاريک وجود»
کتاب «نيمه تاريک وجود» از ده فصل و يک مؤخره تشکيل شده است. دبي فورد در اين کتاب، به زباني ساده و با نقل داستان‌ها و خاطراتي از تجربيات خود و ديگران، از ضرورت درک اهميت و کارکرد مثبت صفات و احساساتي سخن مي‌گويد که انسان، به خيال اينکه اين صفات و احساسات منفي و مخرب هستند، آنها را با نفرت و ترس سرکوب مي‌کند. دبي فورد به مخاطبانش مي‌گويد که، برخلاف آنچه مي‌پندارند، صفات انساني را نبايد با برچسب مثبت و منفي از هم جدا کرد و انسانِ کامل مجموعه و ترکيبي از همه صفات مختلف است. به اعتقاد دبي فورد راز خوشبختي و موفقيت و شاد زيستن در پذيرش خود با تمامي صفات و احساسات مختلف و مواجهه شجاعانه با خود واقعي‌مان است. فورد در «نيمه تاريک وجود» نشان مي‌دهد که اگر انسان خود را بشناسد و خودش را با تمام ويژگي‌هايش بپذيرد ديگر ترسي از قضاوت ديگران ندارد و مي‌تواند آزادانه در زندگي تصميم بگيرد و انتخاب کند و پيش برود. فورد معتقد است که هر انسان کل جهان را در درون خود دارد. تأکيد او در اين کتاب بر درک خود، نه به عنوان يک وجود چندپاره و قطعه‌قطعه، بلکه به عنوان يک کل يکپارچه با تمامي ويژگي‌ها و صفات و احساسات مختلف است. به اعتقاد فورد انسان اگر بخشي از ويژگي‌هاي خود را سرکوب کند و از تماميت وجود خود استفاده نکند، نمي‌تواند حضوري مثبت و کارآمد در اين جهان داشته باشد و همواره از احساسات بد و منفي رنج مي‌برد و خود را بابت آنچه نقص مي‌پندارد سرزنش مي‌کند. چنين انساني با ديگران نيز روابط سالم و درستي نخواهد داشت و صفات منفي خود را، که از آنها متنفر است، به ديگران نسبت مي‌دهد. فورد مي‌گويد که حساسيت شديد نشان دادن نسبت به صفتي ناپسند در ديگري، نشانگر وجود آن صفت در درون خود ماست و ما بيشتر روي صفاتي در ديگران حساس مي‌شويم که سعي مي‌کنيم آن‌ها را در وجود خودمان سرکوب کنيم؛ از همين رو با فرافکني اين صفات را به ديگران نسبت مي‌دهيم.
دبي فورد همچنين تمرين‌هايي ارائه مي‌دهد که مخاطب با کمک آنها ياد بگيرد که چگونه با نيمه تاريک وجود خود مواجه شود و آن را بشناسد و از طريق اين شناخت در مسير موفقيت و شادکامي قرار گيرد.
فصلهاي ده‌گانه کتاب «نيمه تاريک وجود» عبارتند از: «جهان بيرون، جهان درون»، «به دنبال سايه»، «جهان در درون ماست»، «به ياد آوردن خود»، «سايه‌ات را بشناس تا خودت را بشناسي»، «من آن هستم»، «در آغوش کشيدن نيمه تاريک»، «خود را از نو تعبير کن»، «بگذار نور وجودت بدرخشد» و «زندگيِ قابل زيستن».
در بخشي از اين کتاب مي‌خوانيد: «بيش‌تر ما با اين باور بزرگ شده‌ايم که افراد برخي ويژگي‌هاي بد و برخي ويژگي‌هاي خوب دارند و براي آن که قبولمان داشته باشند، بايد خود را از شرّ صفات بد رها سازيم و يا دست کم آن‌ها را پنهان کنيم. آن هنگام که شروع به درک فرديت مي‌کنيم، همان هنگام که تفاوت بين انگشتانمان را با نرده تخت‌خواب متوجه مي‌شويم و خود را از پدر و مادرمان جدا مي‌بينيم، اين شيوه تفکر را به کار مي‌بنديم. اما هنگامي که بزرگ‌تر مي‌شويم، به حقيقت بزرگ‌تري دست مي‌يابيم؛ اين حقيقت که همگي ما از نظر روحاني به هم مرتبط هستيم، ما همگي اجزاي همديگر هستيم! با اين ديدگاه، پرسشي مطرح مي‌شود: آيا در حقيقت ما جزء نيک يا جزء بد هستيم و يا آن که براي ايجاد يک کل به همه اجزا نياز است؟ چگونه مي‌توان بدون شناخت بد، خوب را تشخيص داد، يا بدون آشنايي با نفرت، عشق را حس کرد و يا بدون احساس ترس، شجاعت را شناخت؟
نمونه کل‌نگرانه هستي، ديدگاهي انقلابي را درباره ارتباط بين جهان درون و جهان بيرون براي ما مطرح مي‌کند. هر جزيي از هستي به هر شکلي که باشد، داراي شعور کل است. هر چند ما منفرد هستيم، اما منزوي و بدون ارتباط نيستيم. هريک از ما جهان کوچکي‌ست که جهان بزرگ را دربردارد و آن را منعکس مي‌کند.»

درباره دبي فورد، نويسنده کتاب «نيمه تاريک وجود»
دبي فورد (Debbie Ford)، متولد 1955 و درگذشته به سال 2013، از نويسندگان مطرح و پرطرفدار کتابهاي خودياري و سخنران و مربي و معلم امريکايي بود. «نيمه تاريک وجود» مشهورترين کتاب دبي فورد است. او همچنين بنيانگذار «مؤسسه تحول آموزشي فورد» است. دبي فورد، که سالها مبتلا به بيماري سرطان بود، در سال 2012، در بخشي از يکي از برنامه‌هاي اُپرا وينفري، از مبارزه‌اش با اين بيماري سخن گفت. او دوازده سال با سرطان جنگيد و سرانجام در سال 2013، در سن 57 سالگي، بر اثر اين بيماري درگذشت.
از ديگر کتابهاي دبي فورد مي‌توان به «چرا آدم‌هاي خوب کارهاي بد مي‌کنند» و «جدايي معنوي» اشاره کرد.

درباره ترجمه فارسي کتاب «نيمه تاريک وجود»
انتشارات کلک آزادگان کتاب «نيمه تاريک وجود: توان، خلاقيت، استعداد و رؤياهاي خود را بازيابيد» را با ترجمه فرناز فرود و مقدمه‌اي از مجيد حميدا منتشر کرده است. اين کتاب همچنين با ترجمه عبدالله صلاحي در نشر آتيسا منتشر شده است. از ديگر ترجمه‌هاي کتاب «نيمه تاريک وجود» ترجمه پروانه طاهري است. اين ترجمه را انتشارات عطر کاج منتشر کرده است. از اين کتاب ترجمه‌اي هم به قلم الهام شريف و با عنوان «نيمه تاريک جويندگان نور: قدرت، خلاقيت، استعداد و آرزوهاي خود را بازستانيد» در انتشارات نسل نو انديش منتشر شده است.

رتبه کتاب «نيمه تاريک وجود» در گودريدز: 4/09 از 5