5٪-

استرس - خوب‌ یا‌ بد؟

Name: استرس - خوب یا بد؟
Author: محمد مهدی شمس الدین
ISBN: 9789641229926

نویسنده: محمد مهدی شمس‌ الدین

ناشر: سروش

دسته‌بندی: روانشناسی

کد آیتم: 2309008

تومان 325,000 تومان 308,750

5٪-

افزودن به علاقه‌مندی‌ها

مشخصات

بارکد: 9789641229926

                                            
                                                نوع جلد:
                                                شومیز

                                            
                                                قطع:
                                                پالتوئی

                                            
                                                نوبت چاپ:
                                                1

                                            
                                                تعداد صفحات:
                                                40

                                            
                                                سال انتشار:
                                                1404

معرفی

ما از استرس می‌ترسیم، با آن می‌جنگیم، یا از آن فرار می‌کنیم. اما شاید هیچ‌وقت نپرسیده‌ایم: این فشار آشنا، دقیقا چه چیزی می‌خواهد به ما بگوید؟ در این کتاب، به استرس از زاویه‌ای تازه نگاه می‌کنیم نه به‌عنوان دشمن، بلکه به‌عنوان پیامی از درون. در آن یاد می‌گیریم چطور استرس را بشنویم، بفهمیم، و با آن گفت‌وگو کنیم. نه برای اینکه همه‌چیز را کنترل کنیم، بلکه برای اینکه دوباره با خودمان صلح کنیم، در دل فشارها، دغدغه‌ها و لحظه‌های پیچیده‌ی زندگی. اگر تو هم احساس می‌کنی زمانش رسیده که رابطه‌ات با استرس را بازنویسی کنی، این کتاب، می‌تواند شروعی امن برایت باشد.