5٪-

استرس - غلبه‌ بر آن‌ با‌ مدیریت‌ زمان

Name: استرس - غلبه بر آن با مدیریت زمان
Author: محمد مهدی شمس الدین
ISBN: 9789641229988

نویسنده: محمد مهدی شمس‌ الدین

ناشر: سروش

دسته‌بندی: روانشناسی

کد آیتم: 2309000

تومان 130,000 تومان 123,500

5٪-

افزودن به علاقه‌مندی‌ها

مشخصات

بارکد: 9789641229988

                                            
                                                نوع جلد:
                                                شومیز

                                            
                                                قطع:
                                                پالتوئی

                                            
                                                نوبت چاپ:
                                                1

                                            
                                                تعداد صفحات:
                                                104

                                            
                                                سال انتشار:
                                                1404

معرفی

ما همیشه فکر می‌کنیم مشکل، کم‌بودن زمان است، اما آنچه واقعا خسته‌مان می‌کند، گم‌کردن اولویت‌ها، پربودن ذهن و بی‌نظمی عاطفی در دل روزهای شلوغ است. در این کتاب، از زمان حرف می‌زنیم. از رابطه‌ی ما با خودمان در دل مسئولیت‌ها، کارها و بی‌قراری‌ها و تو در آن یاد می‌گیری چطور از «فوریت» به سمت «اهمیت» حرکت کنی. چطور ذهنت را آرام کنی تا بتوانی تصمیم‌ های بهتر بگیری و چطور از زندگی روزمره‌ات، یک جریان معنادار بسازی نه فقط یک لیست انجام کار. اگر تو هم احساس می‌کنی زمان دارد از دستت می‌لغزد و می‌خواهی با خودت، برنامه‌هایت و سبک زندگی‌ات آشتی کنی، این کتاب می‌تواند آغاز این آشتی باشد.