به جهنم درمانی

کتاب «به جهنم درماني» نوشته جان سي. پارکين، ترجمه نيلوفر امن‌زاده
در جهان پرتنشي که ما در آن به سر مي‌بريم حادثه‌‌اي در گوشه‌اي از جهان، حتي اگر بسيار دور از ما باشد، باز هم مي‌تواند زندگي ما را تحت‌تاثير قرار دهد. زندگي ماشيني حفظ آرامش را دشوار کرده است. مدام تاکيد مي‌شود که براي زندگي بهتر بايد جنگيد، بايد سرعت داشت، بايد براي هر لحظه از زندگي برنامه‌ريزي کرد، بايد براي رقابتي به اندازه تمام طول عمر آماده بود و هزاران بايد ديگر که زندگي انسان مدرن را احاطه‌ کرده‌اند. ما در جهاني به هم پيوسته زندگي مي‌کنيم که بيش از هر زمان ديگري کوچک به نظر مي‌رسد؛ شيوع يک بيماري در نقطه‌اي دور از ما يا درگرفتن جنگي در جايي ديگر از جهان مي‌تواند فورا زندگي ما را هم تحت‌تاثير قرار دهد. استرس و انواع و اقسام فشارهاي ذهني بخشي جدايي‌ناپذير از زندگي امروزي ما مردم جهان به شمار مي‌رود و در چنين وضعيتي حفظ آرامش و توانايي لذت بردن از زندگي سخت دشوار به نظر مي‌رسد. در اين وضعيت، راه‌هاي متعددي براي دور ماندن از فشارهاي رواني پيشنهاد شده که يکي از قابل توجه‌ترين آنها همان چيزي است که از گذشته‌اي دور بر آن تاکيد شده: دم را غنيمت شمردن؛ اين پيشنهادي است که کتاب «به جهنم‌ درماني» دوباره مطرح کرده و راهکارهايي عملي براي آن ارايه داده است.

مروري بر کتاب «به جهنم درماني»
کتاب «به جهنم درماني» از جان سي. پارکين در پاسخ به اضطراب‌ها و تنش‌ها و سردرگمي‌هايي که زندگي انسان مدرن را دربرگرفته نوشته شده است. کتاب به ساده‌ترين شکلي تلاش مي‌کند در دل جهاني پرتلاطم به خوانندگانش کمک کند تا آرام بمانند.
«به جهنم درماني» کتابي است که در سال 2012 منتشر شد و از آن زمان تا امروز نسخه‌هاي متعددي از آن در سراسر جهان به فروش رفته و به زبان‌هاي متعددي ترجمه شده است. مخاطبان اين کتاب خوانندگاني با هر سن و سال و با هر موقعيت اجتماعي و اقتصادي هستند.
جان سي. پارکين در کتاب «به جهنم‌ درماني» خواننده‌اش را به يک اصل اساسي دعوت مي‌کند: به ساده گرفتن. او مي‌گويد همه آن اتفاقاتي که به نظر ما آن قدر اهميت دارند که مي‌توانند روزهايي طولاني از عمرمان را به خود مشغول کنند از اساس اهميتي به اين اندازه ندارند و مي‌توان به سادگي آنها را رها کرد و ناديده گرفت.
در دنياي پيچيده‌ و عبوسي که به هزارتويي بي سر و ته شبيه است کتاب «به جهنم درماني» با زباني ساده و آميخته با طنز به ما يادآوري مي‌کند که همه مسايل اين جهان آن قدر که به نظر مي‌رسند مهم نيستند و بخشي از آنها بي‌دليل پيچيده و بزرگ شده‌ و زندگي ما را احاطه کرده‌اند.
مسير کلي که کتاب «به جهنم درماني» ترسيم کرده در يک اصل خلاصه مي‌شود: ساده‌سازي. نويسنده کتاب مي‌گويد فرايند نوشتن و آماده کردن اين کتاب از همان آغاز با تکيه بر اصل ساده‌سازي طي شده و حالا خواننده نيز به ساده گرفتن دعوت مي‌شود.
اما «به جهنم درماني» يعني چه و چرا نويسنده اين عنوان را براي کتابش انتخاب کرده است؟ پارکين مي‌گويد در برابر بسياري از حوادث و اتفاقاتي که روزانه برايمان رقم مي‌خورد مي‌توان به سادگي گفت «به جهنم» و از شرشان خلاص شد. استدلال اصلي کتاب «به جهنم درماني» اين است که بخش مهمي از اين حوادث و اتفاقات واقعا آن‌قدر که به نظر مي‌رسند بر زندگي ما اثر ندارند و بايد بتوان از کنار آنها گذشت.
شايد در برابر پيشنهادي که کتاب «به جهنم‌ درماني» به ما مي‌دهد اين‌ مسئله مطرح شود که نمي‌توان در جهاني پرآشوب زندگي کرد و آرام ماند اما نکته قابل توجه دقيقا همين‌جا است: در اين که بايد در دل همين وضعيت به دنبال حفظ آرامش و رها شدن از تنش‌ها و اضطراب‌هاي پرتکرار اطراف بود. نويسنده کتاب «به جهنم درماني» مي‌گويد مسلما اصطلاح «به جهنم» براي همه ما ميان‌بري معجزه‌آسا، کاربردي و فوق‌العاده به سمت رهايي است.
پارکين در توضيح آنچه در کتاب «به جهنم درماني» مطرح شده مي‌گويد اصطلاح «به جهنم» جمع تمام حکمت‌هاي شرقي است چرا که در درون اين اصطلاح اين ايده تلويحي نهفته که خيلي چيزها آن‌قدر که ما فکر مي‌کنيم اهميت ندارند. با گفتن «به جهنم» از جديت و مهم بودن اين مسايل رها مي‌شويم و به قول خود نويسنده، اين آن چيزي است که بودايي‌ها وقتي در مورد وابستگي و زجر صحبت مي‌کنند به دنبالش هستند.
در بخشي از مقدمه کتاب «به جهنم درماني»، که خالي از طنز هم نيست، خطاب به خوانندگان گفته شده که شما مي‌توانيد به سراغ تمام فلسفه‌هاي شرقي برويد و همه کتاب‌هاي خودآموز را در اين زمينه مطالعه کنيد و همه روان‌درماني‌ها را انجام دهيد اما در نهايت باز بايد به اصل ماجرا رجوع کنيد و براي اين کار هيچ راهي آسان‌تر از گفتن «به جهنم» نيست.
کتاب «به جهنم درماني» شامل ايده‌ها و پيشنهادها و ترفندهاي مختلفي است که تلاش مي‌کنند به خواننده بياموزند که چگونه مي‌توان تا جاي ممکن از خود در برابر مسائل و مشکلاتي که روزانه براي هر انساني پيش مي‌آيد محافظت کرد.
«به جهنم درماني» را مي‌توان از آغاز تا انتها خواند يا مي‌توان بدون رعايت ترتيب از هر بخشي که بيشتر به حال و هوايمان مي‌خورد شروع به خواندن کرد. به اين ترتيب کتاب «به جهنم درماني» به خصوص براي کساني که فرصت کمي براي کتاب خواندن دارند بسيار مفيد است.
«به جهنم درماني» کتابي است که بيش از هرچيز با هدف کمک به خوانندگانش نوشته شده است. کمکي به قصد رها شدن از استرس‌ها و عصبانيت‌ها و ناراحتي‌هاي هرروزه و مستمر زندگي آن هم با به کارگيري ترفندهايي بسيار ساده و در دسترس.
کتاب «به جهنم درماني» همچنين براي کساني که هميشه دغدغه کامل بودن يا بي‌نقص بودن دارند مفيد و خواندني است. علاوه بر اين، به خواننده يادآوري مي‌کند که قضاوت و نظر ديگران اهميتي ندارد و بايد بي‌توجه از ترس قضاوت شدن مسير زندگي را طي کرد و دست به انتخاب زد.

درباره جان سي. پارکين، نويسنده کتاب «به جهنم درماني»
جان سي. پارکين در سال 1962 در لندن به دنيا آمده و در دانشگاه بريستول تحصيل کرده است. او نويسنده، سخنران و مربي انگليسي است که به خاطر به کارگيري راه‌هايي تازه براي خودياري و شيوه‌هاي مراقبت از خود مشهور است. پارکين همچنين به عنوان طراح و مدير خلاقيت در صنعت تبليغات هم فعاليت کرده است.
درباره ترجمه فارسي کتاب «به جهنم درماني»
کتاب «به جهنم درماني» با ترجمه نيلوفر امن‌زاده توسط انتشارات حوض‌نقره به فارسي ترجمه شده است.
نيلوفر امن‌زاده، متولد 1370، دانش‌آموخته زبان انگليسي است. او علاوه بر کتاب‌هايي براي بزرگسالان ترجمه‌هاي متعددي هم در زمينه ادبيات کودکان و نوجوانان منتشر کرده است.