کتاب «تپش هستي: درآمدي بر نظريه و متد بنيان» نوشت? فرشته ميرهاشمي
راهنمايي براي رشد شخصي و حرفهاي از طريق متد بنيان. کتاب «تپش هستي: درآمدي بر نظريه و متد بنيان» کتابيست که در آن، از زبان بنيانگذار متد بنيان، با مباني نظري اين متد و کاربرد آن در دستيابي به موفقيت در زندگي فردي و شغلي آشنا ميشويد.
متد بنيان يک نظريه و روش روانشناختي گروهمحور است که با هدف بهبود زندگي، موفقيت و مؤثر بودن و آموزشِ شيوه تنظيم روابط خود با ديگران و رسيدن به احساس آرامش و رضايت در زندگي پيريزي شده است.
فرشته ميرهاشمي، که خود بنيانگذار متد بنيان است، در کتاب «تپش هستي» مخاطبان علاقمند به روانشناسي انگيزشي و کساني را که ميخواهند از مسير خودياري به موفقيت و رضايت از زندگي دست يابند، با مباني متد بنيان آشنا ميکند و به آنها نشان ميدهد که ميتوانند از طريق متد بنيان به هدف خود برسند.
با خواندن کتاب «تپش هستي» درمييابيم که تجربههاي فردي ما و شناختمان از خود و گوهر وجوديمان، چگونه ما را در رسيدن به موفقيت در زندگي فردي و حرفهاي ياري ميکند و کار گروهي چقدر ميتواند در رسيدن به اين مقصود ياريگر باشد.
مروري بر کتاب «تپش هستي»
کتاب «تپش هستي»، همانطور که گفته شد، متد بنيان را از زبان بنيانگذار آن شرح ميدهد و نقش? راهي به دست ميدهد که با کمک آن بتوانيم زندگي خود را تغيير دهيم و روابط فردي و عاطفي و جمعي خود را بهبود بخشيم و هم در زندگي فردي به احساسي خوب دست يابيم و هم در کار و حرف? خود به موفقيت برسيم و به انساني مؤثر بدل شويم.
چنانکه دکتر فرشيد مراديان، متخصص روانشناسي و رواندرمانگر پويشي – تجربهاي و پژوهشگر رواندرماني تطبيقي – تلفيقي، در درآمدش بر کتاب «تپش هستي» اشاره ميکند، متد بنيان روشي برآمده از روانشناسي عامه و سنت و فرهنگ شفاهي و بومي است و مبناي خود را بر زندگي عملي و تجربه ميگذارد.
در کتاب «تپش هستي» ميبينيم که چطور تجربههاي ما در زندگي و نيز تجربههايي که نسلهاي پياپي به آنها دست يافته و آنها را سينهبهسينه و بهصورت شفاهي به آيندگان انتقال دادهاند، حاوي آموزههايي مهم براي رسيدن به موفقيت در زندگي هستند.
فرشته ميرهاشمي در کتاب «تپش هستي» از تجربههاي خود ميگويد و نشان ميدهد که تجرب? شخصي و سنت روانشناسي عامه چگونه ميتواند انسان را در رشد شخصي و حرفهاي و دستيابي به متدي براي موفقيت ياري دهد.
سنت بنيان، که کتاب «تپش هستي» به آن ميپردازد و مباني آن را بيان ميکند، چنانکه در درآمد دکتر فرشيد مراديان بر اين کتاب توضيح داده شده، سنتي است که «به مثاب? نظريه، تحت عنوان "نظري? هستيگراي بنيان" خود را معرفي ميکند و ميتوان آن را از لحاظ تبارشناختي، همخانواده نظريههاي روانشناختي وجودگرا خصوصاً رويکردهاي هايدگرياي چون دازاينکاوي دانست.» مراديان در اين مقدمه در توضيح بيشتر نسبت سنت بنيان، بهلحاظ نظري، با نظريههاي روانشناختي وجودگرا مينويسد: «اين نظريه با محوريت بودن با آنچه هست، تبييني از هستي بر اساس مثلث بودن – انجام – داشتن و ديدگاهي گشوده به هستي، بر زمين? تماميت و قصدمندي ارائه ميدهد.»
مراديان همچنين در توضيح بنيان به مثاب? متد مينويسد: «بنيان به مثاب? متد، تحت عنوان "متد بودن – انجام – داشتن" خود را معرفي ميکند. اين متد که نظري? بنيان را در صحن? زندگي عملياتي ميکند يک مدل تلفيقي است و نسبت به فنون رويکردهايي چون رواننمايشگري، تحليل تعاملي، و رويکردهاي تجربهاي چون گشتالت گشودگي دارد. اين متد با انتخاب حاضر و ناظر بودن اينک – اينجايي بر چگونگي بودن با آنچه هست، متعهد بودن، در پذيرش بودن، و مسئول بودن را به عنوان نوع بودني مؤثر و سازنده مطرح ميکند.»
در درآمد دکتر فرشيد مراديان بر کتاب «تپش هستي» درباره بنيان به مثاب? برنام? آموزشي، بنيان به مثاب? تجرب? شرکتکنندگان از برنامههاي آموزشي آن و بنيان به مثاب? کار تيمي هم توضيح داده شده است.
کتاب «تپش هستي» از پيشگفتار و اين فصلها تشکيل شده است: «بيانيه»، «هستي و بودن»، «تجرب? آنچه که هست»، «سير زندگي در بقا»، «تحول در چگونگي بودن»، «قصد و مقصود و مقصد»، «بازي زندگي، باز بودن به زندگي» و «هيچچيز بودن».
آنچه ميخوانيد بخشيست از پيشگفتار کتاب «تپش هستي» که شمهاي از تأثير تجرب? شخصي نويسنده بر شکلگيري متد بنيان را بيان ميکند: «کودکيام در خانهاي بزرگ با اتاقهايي دور تا دور حياط در کنار مادربزرگ، دايي، خالهها و جمعِ فرزندانشان گذشت. يادم ميآيد هميشه به دنبال بازيهاي جمعي بودم. همه را دور هم جمع ميکردم و بازي به راه ميانداختم. زودجوش بودم. همه را دوست داشتم و با همه دوستي ميکردم. در روابطم خيلي روان بودم. وقتي با بچهها حرفمان ميشد، به دل نميگرفتم و پس از دقايقي پاک از ياد ميبردم و ارتباطمان را ادامه ميدادم (پذيرش و روان بودن در متد بنيان).»
کتاب «تپش هستي: درآمدي بر نظريه و متد بنيان» در انتشارات بينش نو منتشر شده است.
درباره فرشته ميرهاشمي، نويسنده کتاب «تپش هستي»
دکتر فرشته ميرهاشمي داراي فوق ليسانس معماري از دانشگاه تهران و فوق ليسانس شهرسازي و دکتراي روانشناسي از دانشگاه کاليفرنيا است. ميرهاشمي بهعنوان اولين راهبرِ گروههاي تجربهاي و نيز اولين مربي رشد شخصي – حرفهاي در ايران شناخته ميشود. او از سال 1368 برنامههاي آموزشي تجربي «بنيان» را پايه گذاشت و به دنبال آن «متد بنيان» را مطرح کرد و در برنامهها و دورهها و سمينارهاي بنيان به معرفي و توضيح و تشريح آن پرداخت.
از فرشته ميرهاشمي، بهجز کتاب «تپش هستي»، دو کتاب ديگر هم به نامهاي «فراواني: کتابچ? کار تجربي» و «ساکنِ روان: تجربه رهايي بر اساس متد سدونا» منتشر شده است.
