کتاب کوچک هوگا
راز دانمارکی خوش حال زیستن

کتاب کوچک هوگا
مایک وایکینگ
ملیحه فخاری
ناشر: کتاب مجازی

کتاب «کتاب کوچک هوگا» اثر مایک وایکینگ
شاد بودن و آرامش داشتن می‌توانند از مهم‌ترین اهداف زندگی هر فردی در هر جای جهان باشند اما آیا می‌توان بی‌توجه به وضعیت عینی زندگی از مردم یک جامعه بخواهیم که شاد باشند؟ زندگی با کیفیت و همراه با شادی بیش از آنکه به ذهنیت افراد مربوط باشد به وضعیت اجتماعی آنها مربوط است و اگر بی‌توجه به آنچه در اطراف‌مان می‌گذرد بگوییم که باید شادمانه زندگی کنیم به نظر می‌رسد که شعاری توخالی داده‌ایم. با این‌حال امید داشتن، حس شادی داشتن و لذت بردن از زندگی مقولاتی هستند که اتفاقا در شرایطی دشوار وجودشان ضروری‌تر و حیاتی‌تر است. از این‌روست که در سخت‌ترین شرایط هم باید به دنبال راهی برای در کنار هم قرار گرفتن و کاستن از رنج‌ و غم‌های جمعی‌مان باشیم. مایک وایکینگ در کتابی با عنوان «کتاب کوچک هوگا» به سراغ موضوع شادی رفته و نشان داده که چگونه با راه‌هایی ساده می‌توان زندگی با کیفیت‌تری داشت و شادی را به زندگی برگرداند.
«کتاب کوچک هوگا» با عنوان اصلی The Little Book of Hygge، در پی این است که نشان دهد چرا مردم کشور دانمارک مردمی شاد به شمار می‌روند.
عنوان فرعی کتاب «کتاب کوچک هوگا»، «رازهای دانمارکی خوش‌حال زیستن» است اما نکته قابل توجه درباره این کتاب این است که این فقط اثری مربوط به کشور دانمارک نیست و می‌تواند معیاری برای هر جامعه دیگری هم باشد.
دانمارک در رتبه‌‌بندی‌هایی که توسط سازمان ملل انجام می‌شود همواره جزو شادترین کشورهای جهان معرفی شده و امید به زندگی مردم این کشور بسیار بالا است. دو شهر آلبورگ و کپنهاگ نیز همیشه جزو شادترین شهرهای اروپایی بوده‌اند. دانمارک یکی از کشورهای اسکاندیناوی است و سیاست‌های رفاهی در این کشور در مقایسه با بسیاری دیگر از کشورهای جهان وضعیت بهتری دارد. شاخص کیفیت زندگی نیز در این کشور بالا است. اما این ویژگی‌ها در کشورهای دیگری هم وجود دارد و در این شرایط پرسشی مطرح می‌شود که سوال اصلی کتاب «کتاب کوچک هوگا» است: چرا جامعه دانمارک همیشه یکی از شادترین کشورهای جهان بوده است؟
«کتاب کوچک هوگا» اثری است که به این پرسش پاسخ داده و دلایل شاد بودن مردم دانمارک را بررسی کرده است. این کتاب اثری پرفروش است که به بسیاری از زبان‌های دیگر ترجمه شده و در کشورهای متعددی منتشر شده است.

مروری بر کتاب «کتاب کوچک هوگا»
مایک وایکینگ در کتاب «کتاب کوچک هوگا» با زبانی ساده توضیح داده که راز شاد بودن مردم دانمارک چیست. او در بررسی‌اش هم به وضعیت اجتماعی و تاریخی دانمارک توجه کرده و هم به آداب‌ورسوم و ریشه‌های فرهنگی این کشور.
هوگا اگرچه ریشه در فرهنگ دانمارکی دارد اما امروز به عنوان مفهومی فراتر از مرزهای دانمارک مطرح است و در بسیاری دیگر از نقاط جهان شناخته شده است. «کتاب کوچک هوگا» به ما نشان می‌دهد که شاد بودن پیوند نزدیکی با سادگی دارد و در وضعیت پیچیده و بغرنج زندگی مدرن سادگی مفهومی است که باید مدام در جست‌وجویش بود.
وجود دولت رفاه، وقت‌گذرانی با خانواده و اعتماد عمومی از جمله دلایل شادبودن کشور دانمارک است اما با خواندن کتاب «کتاب کوچک هوگا» درمی‌یابیم که بخشی از این خصیصه‌ها ریشه در فرهنگ دانمارکی دارند.
اولین پرسش درباره کتاب «کتاب کوچک هوگا» شاید این باشد که اصلا هوگا به چه معناست؟ مایک وایکینگ به ما می‌گوید که تعریف دقیق این واژه کار چندان ساده‌ای نیست چرا که هوگا بیش از هرچیز سازوکار عملی و نوعی سبک زندگی است.
در کتاب «کتاب کوچک هوگا» توضیح داده شده که هوگا بخشی از فرهنگ دانمارک است و شاید نتوان معادلی برای آن پیدا کرد که معنای کامل و دقیق نهفته در آن را برساند. هوگا را می‌توان قسمتی از هویت زندگی دانمارکی دانست. هوگا در یک کلمه می‌تواند سادگی باشد و در عمل به معنای گرمابخشیدن به زندگی در روزهای سرد سال است. دور هم جمع شدن و با هم گرم گرفتن و ساده زندگی کردن در مفهوم هوگا نهفته است.
مایک وایکینگ در کتاب «کتاب کوچک هوگا» می‌گوید هوگا را می‌توان در روش‌های ایجاد صمیمت، آرامش ذهنی و دور شدن از تنش و آزردگی و لذت بردن از چیزهای کوچک روزمره معنی کرد. به عبارت دیگر، هوگا بیش از هرچیز شامل یک سری اعمال است که شاید مهم‌ترینش جمع شدن با کسانی است که دوستشان داریم.
کتاب «کتاب کوچک هوگا» توضیح می‌دهد که هوگا ریشه در کلمه‌ای نروژی به معنای آسایش دارد. دانمارک و نروژ برای پنج سده قلمرویی واحد به شمار می‌رفتند تا اینکه نروژ در سال 1814 به عنوان کشوری مستقل درآمد. کلمه هوگا اولین‌بار در دست‌نوشته‌های مربوط به ابتدای قرن نوزدهم در دانمارک پدیدار شد.
دانمارک آب و هوای سرد و گاه طاقت‌فرسایی دارد و از نظر نظام مالیاتی نیز یکی از بالاترین نرخ‌های پرداخت مالیات را در میان کشورهای جهان دارد اما با این حال مردمی شاد دارد. نظام رفاهی این کشور مبتنی بر این باور است که ثروت عمومی می‌تواند بدل به آسایش جمعی شود و بنابراین تلاش زیادی برای کاهش نابرابری‌های اقتصادی و اجتماعی صورت می‌گیرد. نویسنده کتاب «کتاب کوچک هوگا» اشاره می‌کند که این ویژگی نقش مهمی در شاد بودن جمعی کشور دانمارک دارد.
دانمارک نیز اگرچه مسایل مختص به خودش را دارد اما می‌تواند الگویی برای سایر کشورها در زمینه وضعیت رفاه عمومی و شاد زیستن و افزایش کیفیت زندگی باشد. با خواندن «کتاب کوچک هوگا» با این الگو و معیارهایش آشنا می‌شویم. برخی از الگوها در زندگی فردی‌مان قابل اجرا هستند و می‌توانیم با به کار بستن آنها به تلاشی جمعی برای ساختن جامعه‌ای شادتر و امیدوارتر دست بزنیم.
مایک وایکینگ بر اساس مطالعات گستره‌اش که حاصل آنها در کتاب «کتاب کوچک هوگا» گردآوری شده می‌گوید روابط اجتماعی نزدیک و تلاش برای در کنار هم قرار گرفتن نقشی سازنده در افزایش کیفیت زندگی و شاد بودن دارد. با هم بودن به خصوص در یک وضعیت جمعی دشوار اهمیتی مضاعف پیدا می‌کند. گذشتگان ما نیز در طولانی‌ترین و سردترین شب سال دور یکدیگر جمع می‌شدند و یلدا را جشن می‌گرفتند و این می‌تواند معنایی نمادین به ویژه برای امروز ما هم داشته باشد: برای عبور از سردترینِ شب‌ها راهی جز در کنار هم بودن، که یکی از اصول هوگا است، وجود ندارد.

درباره مایک وایکینگ، نویسنده کتاب «کتاب کوچک هوگا»
مایک وایکینگ نویسنده معاصر دانمارکی است که با نوشتن کتاب «کتاب کوچک هوگا» و آثاری دیگر شهرتی جهانی پیدا کرد. کتاب‌های وایکینگ از جمله «کتاب کوچک هوگا» جزو آثار پرفروش جهانی هستند. مایک وایکینگ در سال 2013 اولین مرکز مطالعات شادی را در دانمارک تاسیس کرد. او به مطالعه درباره اموری می‌پردازد که انسان‌ها را شاد می‌کند. موسسه‌ او اتاق فکر مستقلی است که به تحقیق درباره مفاهیمی چون شادی و کیفیت زندگی می‌پردازد. دفتر این موسسه در دانمارک است چون دانمارک همیشه یکی از شادترین کشورهای دنیا بوده است.

درباره ترجمه فارسی کتاب «کتاب کوچک هوگا»
کتاب «کتاب کوچک هوگا» با ترجمه ملیحه فخاری در نشر کتاب مجازی منتشر شده است.
ملیحه فخاری، متولد 1368 و اهل شهرری است. او از سال 98 با ترجمه کتاب «شه مات ملکه» به عرصه ترجمه وارد شد. او دارای مدرک کارشناسی جامعه‌شناسی و کارشناسی ارشد در رشته ادبیات است. «بادام» و «کتاب کوچک لوکا» از دیگر ترجمه‌های او هستند.