راز شاد زیستن

کتاب «راز شاد زیستن»، نوشتۀ اندرو متیوس
کتاب «راز شاد زیستن»، با عنوان اصلی Being Happy!، از کتاب‌های مشهور و پرفروش در زمینۀ خودیاری است. اندرو متیوس در این کتاب به زبانی ساده و شیرین برای مخاطبان خود از رموز کامیابی و دست‌یابی به یک زندگی شاد و موفق سخن می‌گوید. متن اصلی کتاب «راز شاد زیستن» نخستین بار در سال 1988 منتشر شده است. این کتاب قصد دارد به ما بیاموزد که شادی در درون خود ماست و به عملکرد ذهن ما بستگی دارد و اگر چیزی را واقعاً بخواهیم و ذهن خود را بر آن متمرکز کنیم آن را به دست می‌آوریم. «راز شاد زیستن» کتابی در یادآوری اهمیت مثبت‌اندیشی، تلاش و در حال زندگی کردن است و از تأثیر مثبت‌اندیشی بر دست‌یابی به آنچه دلخواهمان است می‌گوید. اندرو متیوس در این کتاب سعی دارد به مخاطبان خود یاد بدهد که چگونه مثبت‌اندیشی را در وجود خود نهادینه و آن را به عادت بدل کنند و همه‌چیز را از دریچه‌ای مثبت بنگرند تا به رابطه‌ای موفق با دیگران و با جهان دست یابند و احساس نارضایتی از خود و دیگران و جهان را به احساس شادی و رضایت و کامیابی تغییر دهند. «راز شاد زیستن» به ما می‌گوید که تغییر دشوار اما ممکن است و فقط نیاز به تمرین و تکرار و عوض‌کردن ذهنیت و طرز نگاه‌مان دارد. این کتاب همچنین سعی دارد نشان دهد که زندگی ما نتیجۀ عملکرد و ذهنیت خود ماست و به قول معروف هرکس آنچه را که کاشته است درو می‌کند، یا به زبانِ شعر و به قول حافظ: «هر کسی آن دِرَوَد عاقبت کار که کِشت».

مروری بر کتاب «راز شاد زیستن»
کتاب «راز شاد زیستن» از شش فصل تشکیل شده است. اندرو متیوس در فصل‌های مختلف این کتاب رموز شاد زیستن و زندگی خوش و سازنده و مثبت را با خوانندگان خود در میان می‌گذارد. متیوس یکی از رموز شاد زیستن را در این می‌داند که خود و دیگران را بابت گذشته و آنچه در گذشته اتفاق افتاده است سرزنش نکنیم. متیوس توصیه می‌کند که به خاطر اشتباهات گذشته خودخوری نکنیم و هم اشتباهات گذشتۀ دیگران را ببخشیم و هم اشتباهات گذشتۀ خودمان را و بکوشیم به جای گیر دادن به گذشته، در زمان حال زندگی کنیم. متیوس همچنین سعی دارد توجه مخاطبان خود را به سمت نیکی و زیبایی‌های جهان جلب کند و آن‌ها را از تمرکز مدام بر زشتی‌ها برحذر دارد. به اعتقاد متیوس باید عادت کنیم زشتی‌ها را نبینیم و فقط به امور نیک و زیبایی‌های جهان توجه کنیم، تا زندگی شاد و موفقی داشته باشیم. متیوس در آغاز کتاب «راز شاد زیستن» از اهمیت ضمیر ناهوشیار و نقش مؤثر آن در زندگی انسان سخن می‌گوید، چرا که معتقد است «ضمیر ناهوشیار، مسئول بخش بزرگی از پیامدها و مسبب همه‌ی تکرارها در زندگی انسان است.» متیوس همچنین بر این عقیده است که از طبیعت و کودکان چیزهای بسیاری دربارة زندگی می‌توان آموخت و به کار برد.
در کتاب «راز شاد زیستن» می‌آموزیم که اگر دنبال هدفی هستیم باید به آن هدف فکر کنیم و به خودمان تلقین کنیم که می‌توانیم به خواستۀ خود برسیم، نه اینکه مدام ابراز نومیدی و ناتوانی کنیم. تمرین و تکرار کلمات مثبت از دیگر آموزه‌های این کتاب برای عادت به مثبت‌اندیشی است. «راز شاد زیستن» به ما می‌گوید که برای رقم‌زدن تغییرات بزرگ در زندگی‌مان باید از تغییرات کوچک آغاز کنیم و به‌تدریج به سمت تغییرات بزرگ پیش برویم و سرانجام به آن نوع زندگی که دلخواهمان است دست یابیم. به اعتقاد اندرو متیوس ما در زندگی «به طرف اندیشه‌های غالب خود کشیده می‌شویم» و «چیزی را به دست می‌آوریم که انتظارش را داریم».
فصل‌های شش‌گانۀ کتاب «راز شاد زیستن» عبارتند از: «الگوهای رفتار»، «زیستن در زمان حال»، «ذهن آدمی»، «اهداف»، «از طبیعت بیاموزیم» و «امروز مهم است».
تصویر ذهنی انسان از خویشتن، ثروت، انتظار، بخشندگی، شادی، مقابله با افسردگی، شوخی، تخیل، قانون جذب، قدرت واژه‌ها، شکرگزاری، محدودیتها، مشکلات، اشتباهات، ریسک، تعهد، تلاش، پافشاری و درخواست کردن از جمله موضوعاتی هستند که در فصل‌های مختلف کتاب «راز شاد زیستن» به آن‌ها پرداخته شده است.

دربارة اندرو متیوس، نویسندة کتاب «راز شاد زیستن»
اندرو متیوس (Andrew Matthews)، متولد 1957، سخنران و نویسندة استرالیایی است. از متیوس کتاب‌های زیادی در زمینۀ خودیاری منتشر شده است. او از سال 1988 به‌طور تمام‌وقت به کار نوشتن پرداخته و به نویسنده‌ای موفق و محبوب در زمینۀ خودیاری بدل شده است. «تک نسخه کامیابی»، «در لحظه شاد باشید» و «دنبالِ دلت برو!» از دیگر کتاب‌های اندرو متیوس در زمینۀ رواشناسی موفقیت و خودیاری هستند.

دربارة ترجمۀ فارسی کتاب «راز شاد زیستن»
از کتاب «راز شاد زیستن» بیش از یک ترجمه به زبان فارسی موجود است. انتشارات نیریز این کتاب را با ترجمۀ وحید افضلی‌راد منتشر کرده است.
از دیگر ترجمه‌های کتاب «راز شاد زیستن» می‌توان به ترجمۀ کاظم زرین (منتشرشده در انتشارات الماس دانش) و ترجمۀ مرضیه ملک‌جمشیدی (منتشرشده در انتشارات کتابسرای رشد) اشاره کرد.
رتبۀ کتاب «راز شاد زیستن» در گودریدز: 23/4 از 5.